Co to jest Chrom?

Jest jednym z minerałów koniecznych do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Mechanizm jego działania nie jest do końca stwierdzony, wiadomo że w pewien sposób wspomaga insulinę w dostarczaniu do krwi glukozy, spalanie tkanki tłuszczowej, węglowodanów i białek. Innym faktem jest, że obrósł w mity cudownego preparatu na pozbycie się zbędnych kilogramów, zachowanie młodości, przyrost masy mięśniowej itp. Niestety rzetelnie prowadzone badania tych cudownych właściwości nie potwierdzają.
Nieznana jest także dawka dziennego zapotrzebowania na ten minerał. Wbrew reklamom przyjmowanie chromu w postaci tabletek nie jest potrzebne do zrzucenia wagi (zmniejszone spożycie kalorii i odpowiednia ilość ruchu są jedynymi niezbędnikami diety). Chrom zawarty jest w pożywieniu takim jak brokuły, pomidory,kukurydza, jabłka,jajka, wołowina, ostrygi, orzechy czy grzyby - w zdrowej diecie ilość chromu jakie dostarczają te produkty jest wystarczająca.

Pozostałe definicje na literę C

Znaczenie definicji Chrom - pojęcie

Wyślij znajomemu adres tej strony:

lub osadź odnośnik na swojej stronie/blogu: