Co to jest Makrobiotyka?

Makrobiotyka - to leczenie dietą, oparta na wschodnioazjatyckiej teorii, że zdrowie zależne jest od zachowanie równowagi między przeciwnymi siłami czyli jang i jin.

Właściwie dobrana dieta pomaga w leczeniu zaburzeń pokarmowych i zwalcza stres.
Makrobiotyka zakłada, że 50-60% kalorii powinno pochodzić z produktów zbożowych, 25-30% z warzyw, 10-15% z nasion roślin strączkowych i wodorostów, 5-10% z ryb, skorupiaków, owoców sezonowych i orzechów, 5% z zup zawierających jarzyna i ziarna zbóż. Tak sformułowana dieta charakteryzuje się równowagą jang i jin.
Podstawą każdej diety jest brązowy ryż i ziołowa herbata. Należy zrezygnować z nabiału, mrożonek i konserw.

Nie wolno używać naczyń z miedzi i aluminium, ponieważ śladowe ilości tych metali przenikają do pokarmu, najlepiej używać naczyń i sztućców ze stali nierdzewnej, szkła, gliny, powlekanych emalią, drewnianych, bambusowych.

Taką terapię leczenia stosują terapeuci stosujący leczenie alternatywne.

Pozostałe definicje na literę M

Znaczenie definicji Makrobiotyka - pojęcie

Wyślij znajomemu adres tej strony:

lub osadź odnośnik na swojej stronie/blogu: