Co to jest Medytacja?

Medytacja - to kontrola nad umysłem w celu osiągnięcia stanu odprężenia, wyciszenia, stosuje się ją również w leczeniu napięć emocjonalnych, bólu fizycznego, do walki z bezsennością. Pomaga również w leczeniu astmy, nadciśnienia, chorób wieńcowych.

Podczas medytacji w organizmie zmniejsza się poziom kortyzonu i dwutlenku węgla, dzięki czemu czujemy się odprężeni, jednocześnie zwalnia nasz metabolizm i zmniejsza się zużycie tlenu.

Zajęcia z medytacji mogą prowadzić lekarze, psychologowie, fizykoterapeuci, specjaliści od jogi, akupunktury i leczenia alternatywnego.

Pozostałe definicje na literę M

Znaczenie definicji Medytacja - pojęcie

Wyślij znajomemu adres tej strony:

lub osadź odnośnik na swojej stronie/blogu: