Definicja Selen
Co to jest SELEN: Selen jest niezbędny by organizm mógł wyprodukować peroksydaze glutationową, która jest głównym naturalnym przeciwutleniaczem.
Jest on pierwiastkiem śladowym bardzo ważnym dla organizmu:
- pomaga chronić serce przed chorobami
- wspomaga układ immunologiczny
- wspomaga usuwanie z organizmu metali ciężkich takich jak np. ołów
- wspomaga działanie witaminy E
Zapotrzebowanie na selen jest na tyle małe ( 1,5 - 7mg), że wystarczy dawka zawarta w pożywieniu aby ustrzec się przed niedoborem. Jego źródłem są: podroby, owoce morza, kurczaki, owies, brązowy ryż.
Jednak badania dowodzą, że przy dawce 20mg dziennie selen pomaga w zapobieganiu chorobom nowotworowym jelita grubego, płuc i gruczołu krokowego. Dlatego można przyjmować suplementy selenu:
1) produkty drożdżowe, hodowane na pożywkach bogatych w selen
2) w postaci organicznej, gdzie selen związany jest z aminokwasem metioniną.
Nie poleca się stosowania nieorganicznej postaci selenu typu selenit sodu lub selenian sodu, ponieważ organizm nie może ich właściwie przyswoić.
Należy bardzo uważać by nie przekroczyć dawki 60mg dziennie - ponieważ może być ona toksyczna.
Jest on pierwiastkiem śladowym bardzo ważnym dla organizmu:
- pomaga chronić serce przed chorobami
- wspomaga układ immunologiczny
- wspomaga usuwanie z organizmu metali ciężkich takich jak np. ołów
- wspomaga działanie witaminy E
Zapotrzebowanie na selen jest na tyle małe ( 1,5 - 7mg), że wystarczy dawka zawarta w pożywieniu aby ustrzec się przed niedoborem. Jego źródłem są: podroby, owoce morza, kurczaki, owies, brązowy ryż.
Jednak badania dowodzą, że przy dawce 20mg dziennie selen pomaga w zapobieganiu chorobom nowotworowym jelita grubego, płuc i gruczołu krokowego. Dlatego można przyjmować suplementy selenu:
1) produkty drożdżowe, hodowane na pożywkach bogatych w selen
2) w postaci organicznej, gdzie selen związany jest z aminokwasem metioniną.
Nie poleca się stosowania nieorganicznej postaci selenu typu selenit sodu lub selenian sodu, ponieważ organizm nie może ich właściwie przyswoić.
Należy bardzo uważać by nie przekroczyć dawki 60mg dziennie - ponieważ może być ona toksyczna.
- Definicja Substancje Mineralne:
- Co to jest mineralne - we krwi minerały znajdują się w formie rozpuszczonej i określa się je mianem elektrolitów. Do najważniejszych minerałów należą chlor, potas, sód, wapń, fosfor i magnez. Przyjmowanie selen co znaczy.
- Definicja Szczepionka:
- Co to jest preparat zawierający żywe, osłabione lub martwe drobnoustroje lub fragmenty ich ustroju. Preparaty te wprowadzone do organizmu powodują, że układ immunologiczny wytwarza przeciwciała, których selen krzyżówka.
- Definicja Sen Niemowlęcia:
- Co to jest do prawidłowego rozwoju organizmu małego człowieka, ważne by zapewnić mu odpowiednie warunki (ciche i nienasłonecznione miejsce o odpowiedniej temp) aby mógł przespać odpowiednią dla siebie liczbę selen co to jest.
- Definicja Stenty:
- Co to jest którą wszczepia sie do światła naczynia, gdy jest ono zwężone. Jej zadaniem jest udrożnić naczynie oraz umożliwić prawidłowy przepływ krwi, w przypadku choroby wieńcowej zapobiega niedokrwieniu serca selen słownik.
- Definicja Serce:
- Co to jest mięśniowy , wielkości zaciśniętej pięści, pełni rolę pompy przetłaczającej krew z żył do tętnic. Serce tłoczy krew do płuc i do całego ciała. Serce dorosłego człowieka w ciągu doby przepompowuje selen czym jest.
Czym jest Selen znaczenie w Słownik na S .
- Dodano:
- Autor:
Lekarz Medycyny