Co to jest Witamina E?

Witamina E jest przede wszystkim przeciwutleniaczem co oznacza że usuwa wolne rodniki z naszego organizmu.
Korzystne działanie przypisuje się jej także w wielu dolegliwościach takich jak: choroby oczu, kurcze nóg, choroba Parkinsona, niepłodność męska. Badania udowodniły że w znaczący sposób chroni przed chorobami serca, nowotworami a także zwiększa odporność - zwłaszcza u osób które przekroczyły 60 rok życia.
Przyjmowanie jej suplementów jest bezpieczne ( nawet duże dawki nie powodują działań niepożądanych) i polecane ponieważ naturalnymi źródłami witaminy E są głównie oleje roślinne, kiełki pszenicy i orzechy.
Niedobór witaminy E nie przejawia się drastycznymi objawami, chociaż trwający kilka lat znaczny niedobór może doprowadzić do uszkodzenia rdzenia kręgowego i siatkówki oka. Na niedobory narażone są osoby chorujące na mukowiscydozę, chorobę Crohna, choroby wątroby, używające leków obniżających stężenie cholesterolu oraz będące na rygorystycznej diecie nisko tłuszczowej i niskokalorycznej.

Pozostałe definicje na literę W

Znaczenie definicji E Witamina - pojęcie

Wyślij znajomemu adres tej strony:

lub osadź odnośnik na swojej stronie/blogu: