nawyków rujnują kobiecą dietę co to znaczy
Co znaczy 10 nawyków, które rujnują kobiecą dietę?. Co to jest 10 NAJCZĘSTSZYCH BŁĘDÓW ŻYWIENIOWYCH.

Czy pomocne?

10 nawyków, które rujnują kobiecą dietę

Definicja z ang. 10 habits that ruin a woman's diet, z niem. 10 Gewohnheiten, die einer Frau, die Diät ruinieren.

Autor (autorzy):
Szczegóły wydania: Liber, Warszawa 2006, wyd. 1, Oprawa: miękka foliowana,298 str., Wymiary: 165 x 235 mm , Waga: 0.54 kg
Zagadnienia: nawyków rujnują kobiecą dietę
ISBN: ISBN 83-60215-15-4
Opis: JAKIE CZYNNIKI RUJNUJĄ TWOJĄ DIETĘ? SPRAWDŹ, JAK NAPRAWIĆ 10 NAJCZĘSTSZYCH BŁĘDÓW ŻYWIENIOWYCH! Stale walczysz z nadwagą? Masz wrażenie, iż czego byś nie robiła, zawsze przegrywasz? Nie jesteś sama. Podobnie jak ty, miliony kobiet na całym świecie mają ten sam problem - zmaganie się z wagą jest dla nich jak ciągła jazda szaloną kolejką górską: w górę, w dół i znów w górę. Podręcznik ''10 nawyków, które rujnują kobiecą dietę'' pomoże ci wreszcie wysiąść z tej kolejki - i już do niej nie wracać. KTÓRY NAWYK NIWECZY TWOJĄ DIETĘ? CZY: - Próbujesz potraw w trakcie gotowania? - Skubiesz z talerza partnera? - Nie potrafisz się oprzeć dokładkom? - Jesz aż do osiągnięcia nieprzyjemnego uczucia sytości? - Naginasz fakty dotyczące tego, jak wiele jesz? - Rezygnujesz z owoców i warzyw na korzyść frytek? - Znajdujesz sobie wymówki zwalniające cię z regularnych ćwiczeń? - Topisz smutki w czekoladzie i chipsach? - Przysparzasz sobie kalorii napojami gazowanymi i koktajlami? - Mówisz o sobie, iż ''jesteś na diecie'' lub ''nie jesteś na diecie''? Elizabeth Somer od ponad 25 lat zaangażowana jest w działania na polu dietetyki - zarówno w aspekcie teoretycznym (badania), jak i praktycznym (udzielanie porad). W tej książce opisuje złe nawyki - często tak niepozorne, iż nie zdajemy sobie nawet sprawy z ich istnienia - które uniemożliwiają skuteczne odchudzanie. Podaje także szereg jadłospisów i porad żywieniowych, dzięki którym nauczysz się zdrowo odżywiać, wreszcie stracisz na wadze i zmienisz całe własne życie - nawyk po nawyku.
Spis treści:

Czym jest znaczenie w Słownik .