ćwiczeń zdrowia co to znaczy
Co znaczy 120 ćwiczeń dla zdrowia?. Co to jest sylwetkę. Można to osiągnąć bez względu na wiek.

Czy pomocne?

120 ćwiczeń dla zdrowia

Definicja z ang. 120 exercises for health, z niem. 120 Übungen für Gesundheit.

Autor (autorzy):
Szczegóły wydania:Wiedza i Życie, Warszawa 2006, wyd. 1, Oprawa: miękka foliowana,160 str., Wymiary: 145 x 210 mm , Waga: 0.36 kg
Zagadnienia:ćwiczeń zdrowia
ISBN:ISBN 83-7184-592-8
Opis:Każdy chce jak najdłużej zachować niezłą kondycję i zgrabną sylwetkę. Można to osiągnąć bez względu na wiek, dzięki odpowiednio dobranemu programowi ćwiczeń i regularnemu treningowi. Podręcznik zawiera szczególny 4-tygodniowy program ćwiczeń o coraz większym stopniu trudności. Można go powtarzać poprzez cały rok. Poprawa jędrności ciała jest widoczna już po dwóch miesiącach systematycznych ćwiczeń. Sposób jest efektywna dzięki stosowaniu 15-minutowych ćwiczeń, w czasie których pracują wszystkie mięśnie w różnych partiach ciała.
Spis treści:

Czym jest znaczenie w Słownik .