anatomia treningu siłowym co to znaczy
Co znaczy Anatomia w treningu siłowym i fitness?. Co to jest jak funkcjonuje ciało człowieka w.

Czy pomocne?

Anatomia w treningu siłowym i fitness

Definicja z ang. Anatomy of Strength Training and Fitness, z niem. Anatomie von Krafttraining und Fitness.

Autor (autorzy):
Szczegóły wydania: Muza, Warszawa 2007, wyd. 1, Oprawa: twarda,144 str., Wymiary: 215 x 270 mm , Waga: 0.87 kg
Zagadnienia: anatomia treningu siłowym
ISBN: ISBN 83-7495-082-4
Opis: Anatomia w treningu siłowym i ćwiczeniach fitness pokazuje jak funkcjonuje ciało człowieka w czasie treningu na siłowni. Kluczem do udanych ćwiczeń jest poznanie poszczególnych mięśni, które należy trenować tak, by zmaksymalizować wysiłek przy minimalnym ryzyku urazu. W książce znajdziesz: - Szczegółowe ilustracje anatomiczne pracujących mięśni i ścięgien - Ponad 90 ilustracji anatomicznych ćwiczeń klatki piersiowej, nóg i bioder, pleców i barków, kończyn górnych i brzucha - Ćwiczenia z wykorzystaniem przyrządów, bez obciążenia, z obciążeniem i rozciągające - Ćwiczenia dostosowane do wszystkich poziomów zaawansowania.
Spis treści:

Czym jest znaczenie w Słownik na A .