asertywność sięgaj czego co to znaczy
Co znaczy sięgaj po to, czego chcesz, nie raniąc?. Co to jest doznajemy zbyt często w kontaktach z.

Czy pomocne?

ASERTYWNOŚĆ - sięgaj po to, czego chcesz, nie raniąc innych

Definicja z ang. Assertiveness - reach for what you want, without hurting others, z niem. Selbstsicherheit - erreichen, was Sie wollen, ohne andere zu verletzen.

Autor (autorzy):
Szczegóły wydania: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, Gdańsk 2007, wyd. 2, Oprawa: miękka foliowana,264 str., Wymiary: 145 x 205 mm , Waga: 0.35 kg
Zagadnienia: asertywność sięgaj czego
ISBN: ISBN 83-7489-041-X
Opis: Złość, zakłopotanie, bezradność to uczucia, których doznajemy zbyt często w kontaktach z innymi. Co czujemy, gdy w restauracji kelner nie podchodzi do nas poprzez piętnaście min.? Jak reagujemy, gdy ktoś poniża nas publicznie? Jak komunikować innym nasze uczucia, kiedy jesteśmy sfrustrowani? Nie ma prostych odpowiedzi. Jednak Autorzy podjęli próbę odpowiedzi na te i inne pytania. Nie musimy dłużej ukrywać nieprzyjemnych uczuć. Nie musimy wykrzykiwać swoich racji. Nie musimy także zastraszać innych, tak jak nie musimy im pozwalać, aby źle nas traktowali. Podręcznik ta nauczy nas nawiązywania relacji z innymi, które będą oparte na wzajemnym szacunku i akceptacji. Wprowadzenie w życie technik asertywnych zachowań zredukuje złość i stres w naszym życiu. Uwierzymy w siebie, będziemy zdrowsi i bardziej spontaniczni.
Spis treści:
  • Część I. TY I TWOJE PRAWO DO WYRAŻANIA SIEBIE 1. Asertywność i ty 2. Twoje pełne prawo 3. Obserwuj własny rozwój 4. Jak bardzo jesteś asertywny? 5. Zaznacz sobie cele
  • Część II. ODKRYWANIE ASERTYWNOŚCI 6. Co to oznacza. być asertywnym 7. Czy możesz podać mi przykład? 8. Nie chodzi o to, co mówisz, lecz jak to robisz!
  • Część III. STAWANIE SIĘ ASERTYWNYM 9. Asertywne myślenie 10. Nie ma się czego bać 11. To umiejętność, której możesz się nauczyć 12 Rób tylko jeden krok naraz
  • Część IV. ZAJMOWANIE STANOWISKA 13. Złość to nie wyraz na pięć litery 14. Nie musisz się godzić na upokorzenia
  • Część V. Zastosowanie ASERTYWNOŚCI 15. Asertywność kształtuje równorzędne relacje 16 Asertywność, intymność i seksualność 17. Asertywność przynosi efekty także w pracy 18 Radzenie sobie z trudnymi ludźmi
  • Część VI. PROWADZENIE ASERTYWNEGO ŻYCIA 19. Zdecyduj, kiedy być asertywnym 20. Pomóż innym postępować z tobą jako nową asertywną osobą 21. Poza asertywnością Aneks. Asertywność wymaga ćwiczeń Bibliografia

Czym jest znaczenie w Słownik na A .