autoterapia zastosowanie co to znaczy
Co znaczy zastosowanie metod relaksacyjnych w?. Co to jest Ile książek na ten temat już.

Czy pomocne?

AUTOTERAPIA - zastosowanie metod relaksacyjnych w likwidowaniu skutków stresu

Definicja z ang. Self-therapy - the use of relaxation methods in eliminating the effects of stress, z niem. Die Selbsttherapie - der Einsatz von Entspannungsmethoden bei der Beseitigung der Auswirkungen von Stress.

Autor (autorzy):
Szczegóły wydania: Astrum, Wrocław 2001, wyd. 1, Oprawa: miękka foliowana,152 str., Wymiary: 145 x 205 mm , Waga: 0.38 kg
Zagadnienia: autoterapia zastosowanie
ISBN: ISBN 83-7277-031-X
Opis: Ile razy w ciągu zeszłego roku stałeś się ''ofiarą'' stresu? Ile książek na ten temat już przeczytałaś? Natłok informacji, wszechogarniający hałas, nieustające konflikty pomiędzy ludźmi i całymi nacjami, bezrobocie, zanieczyszczenie środowiska, a przede wszystkim wielki kryzys wartości, totalny brak autorytetów i wzorców do naśladowania - oto szara rzeczywistość, z którą dzień w dzień musisz się zmagać. Nie to jest proste, dlatego ''dopada'' Cię stres. Można jednak z tym walczyć! Poprzez całe stulecia ludzie wypracowywali sposoby umożliwiające łagodzenie niszczących skutków stresu. W tej książce Elżbieta Książek zwięźle i nader przystępnie opisała najważniejsze i w najwyższym stopniu skuteczne z nich -powszechnie znaną jogę, treningi relaksacyjne (autogenny, Jacobsona, Silvy) czy, w miarę dopiero co odkrytą na nowo, tysiącletnią tradycję naturalnego uzdrawiania - Reiki. Przypomniała także o aromaterapii i korzystnym, odprężającym wpływie jonizujących powietrze lamp solnych i tak dalej Bardzo cennym uzupełnieniem tej pracy jest kaseta relaksacyjna, którą możesz nabyć z książką albo osobno. Zatem - zatrzymaj się, usiądź, niech otoczy Cię woń jakiegoś regenerującego umysł i siły fizyczne olejku, zapomnij o zgiełku za oknem i codziennych troskach! Poczuj moc prawdziwego relaksu!
Spis treści:
  • Szlachetne zdrowie
  • Stres. Istota - powody - konsekwencje
  • Środowisko źródłem stresu
  • Ciało płaci za umysł - w obronie przed stresem - Okres relaksu
  • Relaksacja wg Jogi. Pozycje jogi (asany)
  • Joga w codziennej praktyce
  • W kręgu relaksacji
  • Reiki - Siła Życia
  • Rebirthing - poznaj samego siebie
  • Zakończenie
  • Spis dialogowa do kasety relaksacyjnej
  • Aneks - Leczenie synergiczne
  • Bibliografia

Czym jest znaczenie w Słownik na A .