chudnij indeksem co to znaczy
Co znaczy glikemicznym - dieta I.G?. Co to jest i przejrzysty poradnik stosowania diety opartej o.

Czy pomocne?

Chudnij z indeksem glikemicznym - dieta I.G.

Definicja z ang. Lose weight with the glycemic index - GI diet, z niem. Abnehmen mit dem glykämischen Index - GI-Diät.

Autor (autorzy):
Szczegóły wydania:Bis, Warszawa 2004, wyd. 1, Oprawa: miękka foliowana,168 str., Wymiary: 145 x 205 mm , Waga: 0.24 kg
Zagadnienia:chudnij indeksem
ISBN:ISBN 83-89685-02-7
Opis:''Chudnij z indeksem glikemicznym'' to niezwykle przystępny i przejrzysty poradnik stosowania diety opartej o indeks glikemiczny produktów spożywczych. Dieta IG jest łatwym, zdrowym i skutecznym metodą pozbycia się nadwagi i utrzymania prawidłowej masy ciała, a przy tym powiększenia energii życiowej i poprawy stanu zdrowia. Nie trzeba liczyć kalorii ani głodować - wystarczy zrezygnować z jedzenia potraw o wysokim indeksie glikemicznym. Podręcznik zawiera kolorowe tabele produktów, które możemy jeść do woli, tych, na które możemy pozwolić sobie od czasu do czasu, i tych, które należy wykluczyć z jadłospisu. Znajdziemy tu również przepisy na bardzo smaczne dania o niskim indeksie glikemicznym, dzięki którym zmiana nawyków żywieniowych okaże się zupełnie prosta i przyjemna
Spis treści:
  • Wprowadzenie
  • Wspólny problem
  • Ile powinienem stracić na wadze?
  • Etap I
  • Do biegu, gotów, start!
  • Idealne posiłki
  • ''Zielony słowniczek''
  • Etap II
  • Aktywność fizyczna
  • Zdrowie
  • Suplementy witaminowe
  • Bonusy

Czym jest znaczenie w Słownik na C .