ćwiczenia kręgosłupa co to znaczy
Co znaczy kręgosłupa - jak siedzieć, jak chodzić?. Co to jest zdaje sobie sprawę z tego, iż na.

Czy pomocne?

Ćwiczenia kręgosłupa - jak siedzieć, jak chodzić, jak stać?

Definicja z ang. Exercises spine - how to sit, how to walk, how to stand?, z niem. Übungen Wirbelsäule - wie man sitzt, wie man zu Fuß, wie zu stehen?.

Autor (autorzy):
Szczegóły wydania:Interspar, Warszawa 2005, wyd. 1, Oprawa: miękka foliowana,247 str., Wymiary: 145 x 205 mm , Waga: 0.32 kg
Zagadnienia:ćwiczenia kręgosłupa
ISBN:ISBN 83-89384-46-9
Opis:Co druga osoba ma problemy z kręgosłupem, ale niewiele kto zdaje sobie sprawę z tego, iż na zrobienie czegoś dobrego dla swego ciała potrzeba znacznie mniej czasu i wysiłku, niż na ogół się sądzi. Autor tej książki - współzałożyciel szkoły zdrowego kręgosłupa z Karlsruhe - udziela licznych wskazówek na temat możliwości poprawy zdrowia każdego z nas. Celem szkoły zdrowego kręgosłupa jest wykształcenie sposobów zachowania oszczędzających nasze ciało, jest to prawidłowego siedzenia, stania, podnoszenia, dźwigania, i tym podobne zarówno w życiu codziennym jak i zawodowym. Praktyczne programy ćwiczeń pomogą zapobiegać dolegliwościom kręgosłupa i przeciwdziałać różnym problemom. Poznamy proste techniki relaksacyjne, dzięki którym można będzie pozbyć się napięć mięśniowych, a również poprawić własne ogólne samopoczucie fizyczne i psychiczne. Szkoła zdrowego kręgosłupa przeznaczona jest dla wszystkich, którzy chcą zapobiegać bólom pleców i dla tych, którzy już odczuwają problemy z kręgosłupem.
Spis treści:
  • Wstęp
  • Profilaktyka
  • Podstawy szkoły zdrowego kręgosłupa
  • Szkoła zdrowego kręgosłupa z punktu widzenia ortopedy (dr med.JurgenFischer)
  • Szkoła zdrowego kręgosłupa z punktu widzenia psycholog (prof. dr Hans Steiner)
  • Postrzeganie swojego ciała podstawą zmiany postępowania
  • Zachowanie przyj azne dla kręgosłupa na co dzień
  • Kształtowanie otoczenia pod kątem zdrowia kręgosłupa
  • Szkoła zdrowego kręgosłupa - i co potem?
  • Program ćwiczeń
  • Rozluźnianie
  • Aneks

Czym jest znaczenie w Słownik na C .