fitness oczu przy komputerze co to znaczy
Co znaczy przy komputerze - ćwiczenia?. Co to jest prywatnym - jest dziś na porządku dziennym.

Czy pomocne?

Fitness dla oczu przy komputerze - ćwiczenia relaksacyjne i rozluźniające

Definicja z ang. Fitness for the eyes at the computer - relaxation exercises and relaxing, z niem. Fitness für die Augen vor dem Computer - Entspannungsübungen und entspannend.

Autor (autorzy):
Szczegóły wydania:Amber, Warszawa 2003, wyd. 1, Oprawa: miękka foliowana,86 str., Wymiary: 165 x 235 mm , Waga: 0.14 kg
Zagadnienia:fitness oczu przy komputerze
ISBN:ISBN 83-241-0233-7
Opis:Komputer w miejscu pracy - a coraz częściej i w życiu prywatnym - jest dziś na porządku dziennym. Wielogodzinne wpatrywanie się w ekran monitora wywołuje jednak szereg dolegliwości: suche, piekące, zaczerwienione oczy, zapalenia, podrażnienia i przeciążenia, zaburzenia widzenia, bóle głowy, napięcia mięśni barków i karku. Często zdolność widzenia tak słabnie, iż konieczne stają się okulary. Z tego fachowego i przyjaznego poradnika dowiesz się, jak urządzić optymalne komputerowe miejsce pracy i jak na co dzień chronić oczy, pracując przy komputerze.
Spis treści:
  • 1. Wstęp
  • 2. Robota przy komputerze a zagrożenie zdrowotne
  • 3. Anatomia oka
  • 4. Pogorszenie widzenia
  • 5. Kręgosłup a widzenie
  • 6. Bezstresowa robota przy komputerze
  • 7. Optymalne komputerowe stanowisko pracy
  • 8. Test: ocena widzenia w miejscu pracy
  • 9. Ćwiczenia przy komputerze
  • 10. Ćwiczenia w pracy
  • 11. Ćwiczenia relaksacyjne i rozluźniające po pracy
  • 12. Relaks dla oczu
  • 13. Mój plan ćwiczeń

Czym jest znaczenie w Słownik na F .