Jak skutecznie radzić sobie z lękiem

Pozostałe książki medyczne na literę J.

Tytuł książki w oryginale:	Jak skutecznie radzić sobie z lękiem
Autor (autorzy):	Marek Jarosz
Szczegóły wydania:	Piątek Trzynastego, Łódź 2004, wyd. 1, Oprawa: miękka foliowana,200 str., Wymiary: 145 x 205 mm , Waga: 0.27 kg
ISBN:	ISBN 83-7415-004-1
Opis:	Marek Jarosz ukończył studia lekarskie i psychologiczne. W 1986 roku został profesorem zwyczajnym w dziedzinie psychiatrii. Wszechstronne wykształcenie, pogłębione w Instytucie Psychiatrii w Londynie, łączy z działalnością zawodową. Był organizatorem i kierownikiem pierwszego Zakładu Psychologii Lekarskiej Akademii Medycznej w Łodzi i przez wiele lat kierował Katedrą Psychiatrii tejże Uczelni. Jest autorem około stu dwudziestu prac naukowych, a ponadto podręczników z zakresu psychiatrii i psychologii. Do monografii o dużych walorach naukowych, a zarazem napisanych bardzo jasno i przystępnie, należą m.in.: ''Psychologia i psychopatologia życia codziennego'', ''Lekarz psychiatra i jego pacjent'', ''Co każdy powinien wiedzieć o chorobach psychicznych '', a także,, Wspomnienia psychiatry''. Codzienne życie wymaga uczestnictwa w różnych sytuacjach, które wywołują niekiedy reakcje lękowe. Nie stanowią one zagrożenia dla naszego życia psychicznego, ale bywają bardzo uciążliwe. Umiejętne postępowanie podwyższa odporność psychiczną i uwalnia nas od lęku. Zarazem umiarkowany lęk, który bywa niepokojem mobilizującym lub lekką ekscytacją, może sprzyjać działaniu. Dzieje się tak zwłaszcza wtedy, gdy bliżej znamy wpływ lęku na nasze samopoczucie i aktywność. Książka ta uczy, jak rozpoznać reakcje lękowe, w jaki sposób zwiększyć swoją odporność psychiczną, a także co zrobić, by lęk miał pozytywny wpływ na życie człowieka. Przekazujemy Czytelnikom barwny i interesujący poradnik, przydatny w życiu codziennym, oparty na relacjach lekarz - pacjent.
Spis treści:	Przedmowa Jak mogę pozbyć się swojej nieśmiałości? Nie mam dość śmiałości, żeby zabrać głos Kompleks Ramzesa Nie mogę uwolnić się od pewnych przesądów Moje sny i lęki Czy u człowieka zdrowego mogą występować nieprawidłowości psychiczne? Boje się stresów i frustracji Czy sytuacje stresowe mogą prowadzić do korzystnych następstw? Niepokoję się, że zapominam o ważnych sprawach Dlaczego boję się nowych zadań? Czuję się zagrożony Kto obawia się chorób psychicznych? Czy to prawda, że liczba nerwic stale wzrasta? Podobno mam psychonerwicę Co to znaczy fobia ''Choroba trzeciego roku'' studentów medycyny Czy choroba wątroby może wyzwolić dawne lęki? Czy to możliwe, żebym miał niedojrzałą osobowość? Lęk przed egzaminem Lęk przed podjęciem decyzji Dlaczego boję się szefa? Dlaczego boję się ciemności? Boję się samotności Lęk przed chorobami Lęk przed starzeniem się Jak człowiek myśli i czuje w depresji Czym smutek różni się od depresji i jak odsunąć od siebie przygnębienie Mam takie chwile, że zupełnie nie mogę zebrać myśli Gdy się martwię, to jem więcej Obawiam się, że mam stany nerwowego niedocukrzenia Mojemu mężowi psuje się charakter między 7 a 8 rano Czy można spokojnie żyć z lękiem? Na czym polega odporność psychiczna Czynniki obniżające odporność psychiczną Czynniki podwyższające odporność psychiczną Trening odwagi Relaks, który można stosować samemu

Księgarnia: lękiem z sobie radzić skutecznie Jak

Wyślij znajomemu adres tej strony:

lub osadź odnośnik na swojej stronie/blogu:

Książki o zbliżonej tematyce:

• Jak dobrze być sobą. O p
  - Jak dobrze być sobą. O poczuciu własnej wartości
• Jemy bez cholesterolu
  - Jemy bez cholesterolu
• Jak pomóc dzieciom radzić
  - Jak pomóc dzieciom radzić sobie z dysleksją
• Jak interpretować sny
  - Jak interpretować sny
• Jak leczyć wątrobę, dr
  - Jak leczyć wątrobę, drogi żółciowe, trzustkę

lękiem z sobie radzić skutecznie Jak