skutecznie radzić sobie co to znaczy
Co znaczy Jak skutecznie radzić sobie z lękiem?. Co to jest 1986 roku został profesorem zwyczajnym.

Czy pomocne?

Jak skutecznie radzić sobie z lękiem

Definicja z ang. How to effectively cope with anxiety, z niem. Wie effektiv bewältigen Angst.

Autor (autorzy):
Szczegóły wydania:Piątek Trzynastego, Łódź 2004, wyd. 1, Oprawa: miękka foliowana,200 str., Wymiary: 145 x 205 mm , Waga: 0.27 kg
Zagadnienia:skutecznie radzić sobie
ISBN:ISBN 83-7415-004-1
Opis:Marek Jarosz ukończył studia lekarskie i psychologiczne. W 1986 roku został profesorem zwyczajnym w dziedzinie psychiatrii. Wszechstronne wykształcenie, pogłębione w Instytucie Psychiatrii w Londynie, łączy z działalnością zawodową. Był organizatorem i kierownikiem pierwszego Zakładu Psychologii Lekarskiej Akademii Medycznej w Łodzi i przez sporo lat kierował Katedrą Psychiatrii tejże Uczelni. Jest autorem około stu dwudziestu prac naukowych, a co więcej podręczników z zakresu psychiatrii i psychologii. Do monografii o dużych walorach naukowych, a zarazem napisanych bardzo jasno i przystępnie, należą między innymi ''Psychologia i psychopatologia życia codziennego'', ''Doktor psychiatra i jego pacjent'', ''Co każdy powinien wiedzieć o chorobach psychicznych '', a również,, Wspomnienia psychiatry''. Codzienne życie wymaga uczestnictwa w różnych przypadkach, które wywołują niekiedy reakcje lękowe. Nie stanowią one zagrożenia dla naszego życia psychicznego, ale bywają bardzo uciążliwe. Umiejętne postępowanie podwyższa odporność psychiczną i uwalnia nas od lęku. Zarazem umiarkowany lęk, który bywa niepokojem mobilizującym albo lekką ekscytacją, może sprzyjać działaniu. Odbywa się tak zwłaszcza wtedy, gdy bliżej znamy wpływ lęku na nasze samopoczucie i aktywność. Podręcznik ta uczy, jak rozpoznać reakcje lękowe, w jaki sposób zwiększyć swoją odporność psychiczną, a również co zrobić, aby lęk miał pozytywny wpływ na życie człowieka. Przekazujemy Czytelnikom barwny i interesujący poradnik, przydatny w życiu codziennym, oparty na relacjach doktor - pacjent.
Spis treści:
  • Przedmowa
  • Jak mogę pozbyć się swojej nieśmiałości?
  • Nie mam dość śmiałości, żeby zabrać głos
  • Kompleks Ramzesa
  • Nie mogę uwolnić się od pewnych przesądów
  • Moje sny i lęki
  • Czy u człowieka zdrowego mogą występować nieprawidłowości psychiczne?
  • Boje się stresów i frustracji
  • Czy sytuacje stresowe mogą prowadzić do korzystnych następstw?
  • Niepokoję się, iż zapominam o ważnych sprawach
  • Dlaczego boję się nowych zadań?
  • Czuję się zagrożony
  • Kto obawia się chorób psychicznych?
  • Czy to prawda, iż liczba nerwic stale wzrasta?
  • Podobno mam psychonerwicę
  • Co to oznacza fobia
  • ''Choroba trzeciego roku'' studentów medycyny
  • Czy choroba wątroby może wyzwolić dawne lęki?
  • Czy to możliwe, żebym miał niedojrzałą osobowość?
  • Lęk przed egzaminem
  • Lęk przed podjęciem decyzji
  • Dlaczego boję się szefa?
  • Dlaczego boję się ciemności?
  • Boję się samotności
  • Lęk przed chorobami
  • Lęk przed starzeniem się
  • Jak człowiek myśli i czuje w depresji
  • Czym smutek różni się od depresji i jak odsunąć od siebie przygnębienie
  • Mam takie chwile, iż zupełnie nie mogę zebrać myśli
  • Gdy się martwię, to jem więcej
  • Obawiam się, iż mam stany nerwowego niedocukrzenia
  • Mojemu mężowi psuje się charakter pomiędzy 7 a 8 rano
  • Czy można spokojnie żyć z lękiem?
  • Na czym polega odporność psychiczna
  • Czynniki obniżające odporność psychiczną
  • Czynniki podwyższające odporność psychiczną
  • Trening odwagi
  • Relaks, który można stosować samemu

Czym jest znaczenie w Słownik na J .