kalorie Liczmy

Liczmy kalorie

Pozostałe książki medyczne na literę L.

Tytuł książki w oryginale: Liczmy kalorie
  Liczmy kalorie
Autor (autorzy): REA, Warszawa 2007, wyd. 1
Szczegóły wydania: , Oprawa: miękka foliowana,175 str., Wymiary: 130 x 195 mm , Waga: 0.18 kgISBN 83-7141-735-7
ISBN: W świecie, w którym stale rośnie świadomość kwestii zdrowotnych, gdzie mamy ciągle do czynienia ze skomplikowanymi terminami i procedurami metodycznymi, łatwo dostępne źródła informacji są niezbędne. Książka ta oferuje wyczerpujące opracowania w zwięzłej formie, odnoszące się do podstawowych kwestii zdrowotnych. Żadna próba pozbycia się nadwagi nie powiedzie się na dłuższą metę, o ile nie zwrócisz bacznej uwagi na zdrowe odżywianie i wartość kaloryczną tego co jesz. 'Liczymy kalorie' jest kopalną informacji na temat wartości odżywczej różnych produktów. Dbający o zdrowie i o linię znajdą tu również cenne wskazówki na temat odchudzania się i ćwiczeń ruchowych
Opis:
Spis treści:
  • Wstęp
  • Idealna waga
  • Jak jeść, żeby nie przytyć?
  • Odchudzanie? Czy naprawdę warto?
  • Zaburzenia odżywiania
  • Test 1: Wątpliwości
  • Test 2: Pułapki
  • Zdrowie a odżywianie się
  • Dzienna dieta
  • ''Bezpieczne'' zakupy
  • Co gotować, żeby nie przytyć?
  • Przepisy na dania niskokaloryczne
  • Z wizytą, w restauracji
  • Ustalanie celów
  • Ćwiczenia. Po co nam one?
  • Jak organizm reaguje na odchudzanie?
  • Jak sobie radzić z nieprzewidzianymi problemami

Księgarnia: kalorie Liczmy

Wyślij znajomemu adres tej strony:

lub osadź odnośnik na swojej stronie/blogu:

Książki o zbliżonej tematyce:

kalorie Liczmy