Muskulatura i rozciąganie
Definicja z ang. Musculature and stretching, z niem. Muskulatur und Stretching.
Autor (autorzy) Muskulatura i rozciąganie: | Jean-Paul Doutreloux , Michel Masseglisa , Philippe Robert |
Szczegóły wydania Muskulatura i rozciąganie: | Aha, Łódź 2007, wyd. 1, Oprawa: miękka foliowana,236 str., Wymiary: 165 x 235 mm , Waga: 0.48 kg |
Zagadnienia w Muskulatura i rozciąganie: | przeciwskazania, muskulatura rozciąganie, skutk |
ISBN Muskulatura i rozciąganie: | ISBN 978-83-7229-166-0 |
Opis Muskulatura i rozciąganie: | Opierając się na doświadczeniu trenerów, lekarzy i naukowców, autorzy pokazują, w jaki sposób bezpiecznie i skutecznie rozwijać muskulaturę. Odpowiednio dobrany do wieku i poziomu sprawności trening, składający się z ćwiczeń siłowych i strechingu, może przynieść korzyści i poprawić kondycję fizyczną każdego człowieka. Niezależnie od tego, czy celem jest powiększenie siły, czy wyrzeźbienie muskulatury, przeprowadzanie dobrze zaplanowanego treningu muskulatury przyczyn pracy wszystkich mięśni. Trening wg podanych wskazówek pozwala ćwiczącemu poznać anatomię i skutecznie wzmacniać te grupy mięśni, które uważa za istotne dla swojej dyscypliny sportowej. Taka sposób treningu pozwala na uniknięcie kontuzji wynikających z nieprawidłowo dobranych ćwiczeń. Wykorzystywanie strechingu (rozciągania mięśni) jest najlepszym metodą zapewnienia powodzenia treningów, które ujawnia się u sportowca zarówno na poziomie fizjologicznym, jak i psychicznym. Osobom ćwiczącym w celu zachowania zdrowia i dobrej sprawności fizycznej autorzy zalecają stretching sportowy i stretching mięśni posturalnych. Profesjonalistom proponują technikę rozciągania mięśni w parach. |
Spis treści Muskulatura i rozciąganie: |
|
- Definicja Motywacja Do Nauki:
- Co to jest uczniów do wytężonej pracy, czy raczej demotywują, ograniczając się jedynie do funkcji czynnika dyscyplinującego pracę w klasie? Autorzy książki zastanawiają się nad tymi problemami, podpowiadając muskulatura i rozciąganie co znaczy.
- Definicja Mężczyzna W Depresji:
- Co to jest Co robić, kiedy bliski ci mężczyzna popadł w depresję Jak pomóc jemu... jak pomóc sobie. Mężczyźni, którzy doświadczyli ataków rozpaczy nazywają je śmiercią za życia, głębokim mrokiem duszy, kiedy muskulatura i rozciąganie krzyżówka.
- Definicja Medycyna Manualna Nr 1999/1-2:
- Co to jest muskulatura i rozciąganie co to jest.
- Definicja Monitorowanie Stanu Klinicznego I Opieki Chorych Neurochirurgicznych:
- Co to jest muskulatura i rozciąganie słownik.
- Definicja Międzynarodowa Statystyczna Klasyfikacja Chorób I Problemów Zdrowotnych. Rewizja Dziesiąta. Tom III - Indeks Alfabetyczny Z Tezaurusem Wyrażeń Łacińskich.:
- Co to jest muskulatura i rozciąganie czym jest.
Czym jest znaczenie w Słownik na M .