pilates ciąży co to znaczy
Co znaczy Pilates w ciąży?. Co to jest doskonałą metodą aktywności fizycznej dla kobiet w ciąży i.

Czy pomocne?

Pilates w ciąży

Definicja z ang. Pilates during pregnancy, z niem. Pilates während der Schwangerschaft.

Autor (autorzy):
Szczegóły wydania:Amber, Warszawa 2006, wyd. 1, Oprawa: miękka foliowana,135 str., Wymiary: 165 x 235 mm , Waga: 0.17 kg
Zagadnienia:pilates ciąży
ISBN:ISBN 83-241-2398-9
Opis:Ćwiczenia Pilatesa, skuteczne, a zarazem łagodne, są doskonałą metodą aktywności fizycznej dla kobiet w ciąży i w okresie poporodowym. Ta podręcznik przedstawia specjalnie dla nich opracowany program, którego celem jest wzmocnienie mięśni i uzyskanie smukłego i sprawnego ciała. - Ćwiczenia Pilatesa są dostosowane do każdego trymestru ciąży - Wzmacniają mięśnie pleców, mięśnie miednicy i mięśnie brzucha - Pomagają się zrelaksować i nabrać energii - Opierają się na płynnych, kontrolowanych ruchach - Pozwalają szybko wyszczuplić sylwetkę po porodzie i uzyskać płaski brzuch - Gwarantują szybki powrót do pełnej formy - Można je wykonywać samodzielne w domu To najlepsze ćwiczenia do stosowania w miesiącach przed urodzeniem dziecka i w tygodniach po porodzie, i sposób na ''wyższe, smuklejsze i  mocniejsze'' ciało, z czego słynie sposób Pilatesa.
Spis treści:

Czym jest znaczenie w Słownik na P .