cellulit Pokonać

Pokonać cellulit

Pozostałe książki medyczne na literę P.

Tytuł książki w oryginale: Pokonać cellulit
  Pokonać cellulit
Autor (autorzy): Lydie Raisin
Szczegóły wydania: Wiedza i Życie, Warszawa 2002, wyd. 1, Oprawa: miękka foliowana,153 str., Wymiary: 145 x 205 mm , Waga: 0.38 kg
ISBN: ISBN 83-7184-052-7
Opis: Ten poradnik prezentuje starannie opracowaną metodę, opartą na logice i doświadczeniu. Nie należy oczekiwać cudu, że za trzy miesiące nasze ciało stanie się doskonałe. Jedno jest pewne: systematyczne ćwiczenia fizyczne i zabiegi pielęgnacyjne spowodują poprawę sylwetki. Zadaniem tego poradnika jest nauczenie, jak ujędrnić mięśnie i rozpocząć systematyczną (przynajmniej częściową) eliminację tkanki tłuszczowej lub cellulitu z brzucha i bioder. Ważne jest również, aby poznać własne ciało, by... skuteczniej o nie walczyć! To cechy indywidualne decydują o rodzaju i przyczynach powstawania cellulitu. Trudno więc twierdzić, że jeden sposób jest dobry dla każdego. Jednak zawsze może być lepiej! Popularna opinia, że uprawianie sportu nie powoduje chudnięcia, jest chętnie przyjmowana przez osoby unikające ruchu. A przecież niewielu sportowców ma nadwagę i niezbyt jędrne ciało. Powodzenia!
Spis treści:
  • 1. Wstęp
  • 2. Metody i diety
  • 3. Waga a cellulit
  • 4. Prawidłowa dieta
  • 5. Masaże
  • 6. Pierwszy tydzień: program przygotowawczy
  • 7. Drugi tydzień: program specjalnych ćwiczeń antycellulitowych
  • Uda i ramiona a cellulit
  • Podsumowanie

Księgarnia: cellulit Pokonać

Wyślij znajomemu adres tej strony:

lub osadź odnośnik na swojej stronie/blogu:

Książki o zbliżonej tematyce:

cellulit Pokonać