recepta młodość co to znaczy
Co znaczy Recepta na młodość?. Co to jest rewelacyjna Sposób zrzucenia na zawsze zbędnych.

Czy pomocne?

Recepta na młodość

Definicja z ang. Recipe for youth, z niem. Rezept für Jugend.

Autor (autorzy):
Szczegóły wydania: Artvitae, Warszawa 2001, wyd. 1, Oprawa: miękka foliowana,243 str., Wymiary: 145 x 205 mm , Waga: 0.35 kg
Zagadnienia: recepta młodość
ISBN: ISBN 3-88108-03-4
Opis: Światową sławę przyniosła Michelowi Montignac jego rewelacyjna Sposób zrzucenia na zawsze zbędnych kilogramów, opierająca się na nieskomplikowanych zmianach naszych zwyczajów żywieniowych. W książce pt. RECEPTA NA MŁODOŚĆ, którą oddajemy do rąk Czytelników, zajmuje się on zdrowiem i dietą osób dojrzałych, gdy czujemy się jeszcze młodzi i jesteśmy w doskonałej formie. Jednak, byśmy mogli cieszyć się nią długie lata, musimy zachować czujność i pamiętać o czynnikach ryzyka utraty zdrowia. Rozwiązanie znajdziemy na własnym talerzu! Wszyscy, którzy poważnie interesują się swoim zdrowiem, znajdą w tej książce sporo cennych informacji:: - co trzeba jeść, aby zapewnić organizmowi optymalną liczba witamin, soli mineralnych i błonnika... - jak wybierać właściwą żywność, i jak ją potem przyrządzać... - co zrobić, tak aby na zawsze pozbyć się zmęczenia... - jak nauczyć się właściwie zarządzać własną wagą... - jak zapobiegać ryzyku zachorowania na choroby serca i układu krążenia... - jak złagodzić bóle reumatyczne... - jak pobudzać odporność. Michel Montignac nie tylko wyjaśnia, jak zapobiegać chorobom. Pokazuje także, jak dzięki zmianie nawyków kulinarnych na lepsze złagodzić większość dolegliwości, które pojawiają się z biegiem lat. aby zachować młodość, koniecznie trzeba mądrzej się odżywiać! W tej książce znajdziesz na to receptę.
Spis treści:
  • I. ROZŚPIEWANA PIĘĆDZIESIĄTKA
  • II. ZROZUMIEĆ, ZANIM ZACZNIE SIĘ DZIAŁAĆ
  • 1. Co się zmienia po pięćdziesiątce
  • 2. Potrzeby pokarmowe, aby zachować młodość
  • 3. Różne kategorie pokarmów
  • III. PLAN AKCJI:: DZIAŁAĆ ZE ZROZUMIENIEM PRZYCZYN
  • 1. Strategia - jak zachować niezłą formę
  • 2. Nauczyć się zarządzać wagą ciała
  • 3. Sposób Montignac:: Proste zmiany nawyków żywieniowych
  • 4. Zapobiegać ryzyku chorób serca i układu krążenia
  • 5. Dobrze żyć z cukrzycą
  • 6. Ulżyć bólom reumatycznym
  • 7. Pozbyć się zaparć i zapalenia okrężnicy
  • 8. Stymulować siły obronne
  • 9. Prewencja raka poprzez odżywianie
  • 10. Unikać niedożywienia
  • 11. Zróbmy swój własny bilans odżywczy
  • 12. Dobrze zrozumieć zjawisko starzenia się
  • 13. Jak prawidłowo robić zakupy
  • 14. Stężenie błonnika i protein w pożywieniu

Czym jest znaczenie w Słownik na R .