rewolucyjna dieta nkocukrowa co to znaczy
Co znaczy Rewolucyjna dieta niskocukrowa?. Co to jest zdrowy sposób odżywiania oparty na Indeksie.

Czy pomocne?

Rewolucyjna dieta niskocukrowa

Definicja z ang. The revolutionary low sugar diet, z niem. Die revolutionäre niedrigen Zucker-Diät.

Autor (autorzy):
Szczegóły wydania: Liber, Warszawa 2006, wyd. 1, Oprawa: miękka foliowana,290 str., Wymiary: 165 x 235 mm , Waga: 0.53 kg
Zagadnienia: rewolucyjna dieta nkocukrowa
ISBN: ISBN 83-60215-16-2
Opis: Okres na nowe podejście do diety. Dieta niskocukrowa to zdrowy sposób odżywiania oparty na Indeksie Glikemicznym (IG). Polega na spożywaniu takich węglowodanów, które powoli się wchłaniają i powodują jak najmniejsze wahania poziomu glukozy i insuliny we krwi. Obniżanie poziomu insuliny to nie tylko główny przedmiot odchudzania, lecz również sekret zdrowego życia. Nasze swoje badania, jak także badania innych naukowców, udowadniają, iż dieta niskocukrowa pozwala: - Obniżyć wagę ciała szybciej niż dieta niskotłuszczowa - Ograniczyć liczba tkanki tłuszczowej, a nie mięśni albo wody w organizmie - Spowodować wrażenie sytości i zredukować napady głodu - Przyspieszyć metabolizm w momencie odchudzania - Zmniejszyć zagrożenie ponownego przybrania na wadze - Obniżyć poziom glukozy i insuliny we krwi. Dieta ta pozwala na jedzenie rozsądnych ilości chleba, makaronów, płatków śniadaniowych, ryżu i klusek. Przede wszystkim liczy się wybieranie produktów o niskim Indeksie Glikemicznym. Podręcznik złożona jest z czterech części. W pierwszej przedstawiono założenia diety niskocukrowej. W drugiej nakreślono 12-tygodniowy plan odchudzania. Z trzeciej części dowiemy się jak zapobiegać nawrotowi nadwagi. Czwarta część to przepisy kulinarne.
Spis treści:

Czym jest znaczenie w Słownik na R .