schudnąć diety mity temat co to znaczy
Co znaczy mity na temat nadwagi?. Co to jest proponuje ludziom otyłym różne techniki wprowadzania.

Czy pomocne?

Schudnąć bez diety - mity na temat nadwagi

Definicja z ang. Lose weight without dieting - myths about weight gain, z niem. Abnehmen ohne Diät - Mythen über Gewichtszunahme.

Autor (autorzy):
Szczegóły wydania: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, Gdańsk 2005, wyd. 3, Oprawa: miękka foliowana,108 str., Wymiary: 145 x 205 mm , Waga: 0.17 kg
Zagadnienia: schudnąć diety mity temat
ISBN: ISBN 83-60083-40-1
Opis: Autorka książki, na podstawie doświadczeń terapeutycznych, proponuje ludziom otyłym różne techniki wprowadzania zmian, a w szczególności zmiany myślenia o samym sobie, co w wypadku tych osób znaczy przesunięcie z pozycji skrajnie negatywnych i samokrytycznych na akceptujące. Zamiast męczących i często upokarzających diet proponuje psychoterapeutyczne oddziaływania, wykorzystujące w dużej mierze hipnozę, autosugestię i relaks, które prowadzą do zmian w systemie wartości osób otyłych, stawiając na pierwszym miejscu akceptujący stosunek do własnej osoby, a ten może stać się przyczynkiem do zmian także innego rodzaju. Hasło przewodnie książki brzmi:: Nie odchudzaj się, tylko chudnij!
Spis treści:
  • Zamiast wstępu
  • Kilka refleksji na temat pozycji osób otyłych społeczeństwie
  • Na czym polega otyłość
  • Przegląd badań psychologicznych dotyczących zachowania się osób otyłych szczupłych
  • Teoria przydatna w życiu codziennym – dawcy i biorcy
  • Jak schudnąć godnie i bez wysiłku. Tylko nie diety!
  • Psychoterapia osób z nadwagą
  • Jak schudnąć bez wysiłku
  • Bibliografia

Czym jest znaczenie w Słownik na S .