schudnąć diety co to znaczy
Co znaczy Schudnąć bez diety?. Co to jest terapeutycznych proponuje osobom otyłym różne techniki.

Czy pomocne?

Schudnąć bez diety

Definicja z ang. Lose weight without dieting, z niem. Abnehmen ohne Diät.

Autor (autorzy):
Szczegóły wydania: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, Gdańsk 2001, wyd. 2, Oprawa: miękka foliowana,110 str., Wymiary: 145*205 mm , Waga: 0.16 kg
Zagadnienia: schudnąć diety
ISBN: ISBN 83-87957-39-9
Opis: Autorka na podstawie wieloletnich doświadczeń terapeutycznych proponuje osobom otyłym różne techniki wprowadzania zmian, a zwłaszcza zmiany myślenia o samym sobie, co w wypadku ludzi z nadwagą znaczy przesunięcia z pozycji skrajnie negatywnych i samokrytycznych na akceptujące. Zamiast męczących i często upokarzających diet proponuje psychoterapeutyczne oddziaływania, wykorzystujące w dużej mierze hipnozę, autosugestię i relaks, które prowadzą do zmian w systemie wartości osób otyłych, stawiając na pierwszym miejscu akceptujący stosunek do własnej osoby. Kiedy zaczniemy z większą miłością odnosić się do samych siebie, okaże się, iż zmiany także innego rodzaju, a więc w wyglądzie zewnętrznym, ciele, staną się łatwe do wprowadzenia. Hasło przewodnie książki brzmi: Nie odchudzaj się, tylko chudnij! Po lekturze książki będziemy wiedzieć: Jak schudnąć bez diety; Czy tak zwane zdrowe żywienie może szkodzić; Co zrobić, aby bardziej lubić siebie; Jak pracować nad własną samooceną; Co jest to autohipnoza i kiedy może się przydać
Spis treści:

Czym jest znaczenie w Słownik na S .