stretching każdego co to znaczy
Co znaczy STRETCHING dla każdego?. Co to jest odczuwamy sztywność stawów i bóle pleców. Stretching.

Czy pomocne?

STRETCHING dla każdego

Definicja z ang. STRETCHING for everyone, z niem. Stretching für jedermann.

Autor (autorzy):
Szczegóły wydania: Wiedza i Życie, Warszawa 2004, wyd. 1, Oprawa: miękka foliowana,159 str., Wymiary: 145 x 210 mm , Waga: 0.38 kg
Zagadnienia: stretching każdego
ISBN: ISBN 83-7184-314-3
Opis: Wskutek nieprawidłowej postawy i braku aktywności ruchowej odczuwamy sztywność stawów i bóle pleców. Stretching polega na rozciąganiu poszczególnych grup mięśni, co stopniowo poprawia sylwetkę i kondycję fizyczną. Ćwicząc poprzez miesiąc tylko poprzez 15 min. na dzień, można znacznie zwiększyć ruchomość stawów i poprawić pracę mięśni oddechowych. Przedstawiamy zbiór prostych ćwiczeń, które można wykonywać w domu. Dzięki nim ciało staje się bardziej elastyczne i sprawne, nawet w podeszłym wieku.
Spis treści:

Czym jest znaczenie w Słownik na S .