szkoła pleców program co to znaczy
Co znaczy program profilaktyki i rehabilitacji?. Co to jest Niemczech i zajmuje się profilaktyką i.

Czy pomocne?

Szkoła pleców - program profilaktyki i rehabilitacji schorzeń kręgosłupa

Definicja z ang. School back - a program of prevention and rehabilitation of diseases of the spine, z niem. Schule zurück - ein Programm zur Prävention und Rehabilitation von Erkrankungen der Wirbelsäule.

Autor (autorzy):
Szczegóły wydania: Sic!, Warszawa 2002, wyd. 1, Oprawa: miękka foliowana,287 str., Wymiary: 130 x 205 mm
Zagadnienia: szkoła pleców program
ISBN: ISBN 83-88807-04-8
Opis: Szkoła Pleców to nazwa placówki, która działa w Karlsruhe w Niemczech i zajmuje się profilaktyką i rehabilitacją schorzeń kręgosłupa. U jej podstaw leży koncepcja "aktywnego zdrowia" Hansa-Dietera Kempfa, przedstawiona w tej książce. Czytelnicy, którzy pragną uniknąć problemów z kręgosłupem, jak i ci, którzy już takie problemy mają, dowiedzą się z niej, jak stać, siedzieć, schylać się czy podnosić ciężkie przedmioty, by nie przeciążać niepotrzebnie kręgosłupa. Znajdą tu również praktyczne zestawy ćwiczeń, które służą wzmocnieniu mięśni tułowia i tym samym odciążają kręgosłup, i proste ćwiczenia relaksacyjne.
Spis treści:
  • 1. Koncepcja prewencyjnej szkoły pleców
  • 2. Gimnastyka funkcjonalna
  • 3. Rozluźnienie
  • 4. Szkoła pleców, trening zachowań i nauka ruchu
  • 5. Podstawy szkoły pleców
  • 6. Życie wewnętrzne pleców
  • 7. Mięśnie
  • 8. Szkoła pleców z punktu widzenia ortopedów
  • 9. Szkoła pleców z punktu widzenia psychologów
  • 10. Plecy a sport
  • 11. Dzień powszedni pleców
  • 12. Sprawdźcie się sami - przetestujcie swoje mięśnie
  • 13. Po teorii - praktyka
  • 14. Rozgrzewka w domu - można również samemu
  • 14. Oddychanie
  • 15. Gimnastyka funkcjonalna, postrzeganie ciała i nauka prawidłowej postawy ciała
  • 16. Gimnastyka funkcjonalna - program nauki ćwiczeń
  • 17. Program treningowy
  • 18. Rozluźnienie
  • 19. Krótkie programy na co dzień

Czym jest znaczenie w Słownik na S .