umysł ponad nastrojem zmień co to znaczy
Co znaczy nastrojem cz. 1 - zmień nastrój poprzez?. Co to jest podręcznika dla pacjentów i.

Czy pomocne?

Umysł ponad nastrojem cz. 1 - zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Definicja z ang. Mind over mood section. 1 - Change the mood by changing the way of thinking, z niem. Mind over Stimmung Abschnitt. 1 - Ändern Sie die Stimmung durch die Denkweise ändern.

Autor (autorzy):
Szczegóły wydania:Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellonskiego, Kraków 2004, wyd. 1, Oprawa: miękka foliowana,260 str., Wymiary: 210 x 280 mm , Waga: 0.69 kg
Zagadnienia:umysł ponad nastrojem zmień
ISBN:ISBN 83-233-1811-5
Opis:Długo oczekiwane polskie tłumaczenie bestsellerowego podręcznika dla pacjentów i terapeutów, które w Stanach Zjednoczonych i Europie rozeszło się w kilkuset tysiącach egzemplarzy. ''Rzadko pojawia się podręcznik, która może naprawdę zmienić życie. Książka Umysł ponad nastrojem właśnie taki jest. Dennis Greenberger i Christine Padesky zawarli esencję mądrości i warsztatu psychoterapii w w końcu zrozumiałym podręczniku. Terapeuci, pacjenci i osoby pragnące poprawy jakości życia będą tę książkę czytać, powracać do niej i polecać ją innym.(...) Książka Umysł ponad nastrojem z pewnością będzie kamieniem milowym w rozwoju terapii poznawczej. Po raz pierwszy wyjaśnia jej systemy w sposób niezwykle klarowny, stopniowo wprowadzając laików w tajniki terapii. Greenberger i Padesky zawarli w nim liczne wskazówki i podpowiedzi i ćwiczenia, które opracowali w momencie własnej praktyki klinicznej. Książka będzie narzędziem i wskazówką dla wszystkich tych, którzy pragną wprowadzić fundamentalne zmiany w swoim życiu. To jest rzadka i wyjątkowa podręcznik, którą z łatwością można wykorzystać jako poradnik albo uzupełnienie terapii'' (Z Przedmowy prof. Aarona T. Becka – twórcy i największego autorytetu w zakresie terapii poznawczej)
Spis treści:
  • Prolog
  • 1. Zrozumienie problemów
  • 2. Liczą się myśli
  • 3. Rozpoznawanie i ocena nastrojów
  • 4. Sytuacje, nastroje i myśli
  • 5. Automatyczne myśli
  • 6. Gdzie dowody?
  • 7. Myśli alternatywne albo równoważące
  • 8. Eksperymenty i plany działania
  • 9. Założenia i przekonania główne
  • 10. Zrozumienie depresji
  • 11. Zrozumienie lęku
  • 12. Zrozumienie złości, poczucia winy i wstydu
  • Epilog
  • Bonus. Ćwiczenia
  • List do terapeutów

Czym jest znaczenie w Słownik na U .