zadbaj swoje plecy sobie co to znaczy
Co znaczy plecy. Jak sobie radzić z bólem pleców?. Co to jest prędzej czy później 8 spośród 10 osób.

Czy pomocne?

Zadbaj o swoje plecy. Jak sobie radzić z bólem pleców lub kręgosłupa.

Definicja z ang. Take care of your back. How to cope with back pain or spine., z niem. Achten Sie auf Ihren Rücken. Wie mit Rückenschmerzen oder Wirbelsäule zu bewältigen..

Autor (autorzy):
Szczegóły wydania: Bellona, Warszawa 2006, wyd. 1, Oprawa: miękka foliowana,112 str., Wymiary: 190 x 235 mm , Waga: 0.38 kg
Zagadnienia: zadbaj swoje plecy sobie
ISBN: ISBN 83-11-10421-2
Opis: Wg różnych szacunków bóle pleców albo kręgosłupa dotkną prędzej czy później 8 spośród 10 osób. Jeżeli należysz do milionowej rzeszy ludzi, którym dokuczają sporadyczne bądź przewlekłe bóle pleców albo kręgosłupa, te proste, lecz skuteczne ćwiczenia, oparte na treningu pilates, jodze i technice Alexandra, pomogą ci poprawić postawę ciała, wzmocnić mięśnie i ulżyć w cierpieniu. Postępując wedle zawartymi w książce poradami i stosując krok po kroku program ćwiczeń: - poznasz powody różnych rodzajów bólu pleców i kręgosłupa, - nauczysz się jak zapobiegać urazom i uniknąć ''ataków bólu'' w domu, w pracy i w czasie zabawy, - dowiesz się, jakie bezpieczne działania podjąć w razie ostrych i uporczywych bólów, - wzmocnisz mięśnie grzbietu i mięśnie podtrzymujące kręgosłup, - już po 14 dniach zauważysz poprawę, a zdumiewające rezultaty po 4-6 tygodniach
Spis treści:

Czym jest znaczenie w Słownik na Z .