zapanuj bólem głowy co to znaczy
Co znaczy Zapanuj nad bólem głowy?. Co to jest podejście do leczenia bólu głowy. Prócz leczenia.

Czy pomocne?

Zapanuj nad bólem głowy

Definicja z ang. Control your headache, z niem. Kontrollieren Sie Ihre Kopfschmerzen.

Autor (autorzy):
Szczegóły wydania: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, Gdańsk 2001, wyd. 1, Oprawa: miękka foliowana,206 str., Wymiary: 140*205 mm , Waga: 0.28 kg
Zagadnienia: zapanuj bólem głowy
ISBN: ISBN 83-87957-76-3
Opis: Autor w swej książce prezentuje wielopłaszczyznowe podejście do leczenia bólu głowy. Prócz leczenia medycznego proponuje podjęcie terapii fizjologicznej, opartej w głównej mierze na napięciu mięśniowym i psychologicznej związanej z relaksacją. Zdaniem Autora tylko całościowy program przeciwdziałania pozwala efektywnie zmniejszyć częstotliwość występowania tej przykrej dolegliwości. Niniejszy książka skierowany jest do osób, które są ofiarami powtarzających się bólów głowy, powodujących nie tylko cierpienie, lecz także znacząco wpływających na pracę, życie rodzinne, a nawet sposób spędzania wolnego czasu. To jest także wspaniała podręcznik dla terapeutów, którzy z pewnością znajdą w niej sporo wartościowych informacji pomocnych w poznaniu przyczyn występujących dolegliwości i zaproponowaniu odpowiedniego programu leczenia.
Spis treści:
  • 1. Znajdż odpowiednią pomoc
  • 2. Podejście multimodalne
  • 3. Podstawowe rodzaje bólu
  • 4. Czynniki powiązane z bólem głowy
  • 5. Indywidualne czynniki ryzyka. Wstępne techniki do samodzielnego zastosowania
  • 6. Rozważne korzystanie z lekarstw
  • 7. Fizykoterapia-pomniejszenie napięcia mięśni
  • 8. --pomniejszenie wewnętrznego napięcia, a więc relaksacja w procesie kontrolowania bólu głowy
  • 9. Zmniejszamy stres psychospołeczny, a więc leczenie poznawczo-behawioralna
  • 10. Specjalne kategorie bólu głowy
  • 11. Pytania sprawdzające
  • 12. Kontrolowanie ryzyka wystąpienia bólu głowy w czasie miesiączki
  • 13. Niektóre instytucje zajmujące się badaniem i leczeniem bólu w Polsce

Czym jest znaczenie w Słownik na Z .