zdrowe plecy pełen program co to znaczy
Co znaczy pełen program ćwiczeń na mocne i zdrowe?. Co to jest najczęstszych dolegliwości.

Czy pomocne?

ZDROWE PLECY - pełen program ćwiczeń na mocne i zdrowe plecy

Definicja z ang. HEALTHY BACK - full exercise program for a strong and healthy back, z niem. Gesunder Rücken - volle Trainingsprogramm für einen starken und gesunden Rücken.

Autor (autorzy):
Szczegóły wydania:Świat Książki, Warszawa 2006, wyd. 1, Oprawa: miękka bindowana,96 str., Wymiary: 275 x 190 mm , Waga: 0.49 kg
Zagadnienia:zdrowe plecy pełen program
ISBN:ISBN 83-7391-780-2
Opis:Ćwiczenia opisane w książce mają zwalczać jedną z najczęstszych dolegliwości współczesnego człowieka, jaką jest ból pleców. Sprzyjają mu wady postawy, siedzący tryb życia i sama budowa kręgosłupa, nie zawsze radzącego sobie z napięciami i naprężeniami, jakim podlega na co dzień. Z tej książki dowiemy się między innymi jak funkcjonuje kręgosłup, w jaki sposób można zapobiegać bólom pleców i ich nawrotom, co należy zrobić, gdy pojawi się nagły ból i jak utrzymać prawidłową pozycję pleców. Ćwiczenia i praktyczne porady i wskazówki umożliwią odzyskanie prawidłowej pozycji ciała i kształtu pleców. Podręcznik zawiera szczegółowe porady na temat radzenia sobie z konkretnymi schorzeniami pleców. Każde ćwiczenie jest przedstawione w łatwy sposób, krok po kroku, i w zróżnicowanej formie, dla osób o różnych poziomach sprawności. Poradnik można postawić na poziomie oczu, aby łatwiej z niego korzystać
Spis treści:

Czym jest znaczenie w Słownik na Z .