życie złością sobie poradzić co to znaczy
Co znaczy Jak sobie poradzić z napadami złości u?. Co to jest sobą. Od czasu do czasu dostajesz.

Czy pomocne?

Życie ze złością. Jak sobie poradzić z napadami złości u siebie i najbliższych osób

Definicja z ang. Life angrily. How to deal with anger attacks at home and loved ones, z niem. Das Leben wütend. Wie mit Wut Angriffe zu Hause und Angehörigen zu bewältigen.

Autor (autorzy):
Szczegóły wydania:Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, Gdańsk 1999, wyd. 1, Oprawa: miękka foliowana,160 str., Wymiary: 145*205 mm
Zagadnienia:życie złością sobie poradzić
ISBN:ISBN 83-85416-55-2
Opis:Twoja złość utrudnia ci życie. Często tracisz panowanie nad sobą. Od czasu do czasu dostajesz szału. Znajomi unikają cię, a twoi bliscy przemykają obok ciebie na paluszkach. Bez przerwy zapominasz zrobić to, o co właśnie prosił cię twój partner, gubisz potrzebne dokumenty, spóźniasz się na istotne rodzinne spotkania... Dla wszystkich osób, które chcą zmienić swoje zachowanie, nie krzywdzić dłużej bliskich ani samych siebie, dla tych, którzy chcą poznać swoją złość, jej powody i systemy, i następnie nauczyć się, jak sobie z nią radzić, ta podręcznik będzie doskonałym przewodnikiem i informatorem. Pierwszym krokiem do zapanowania nad złością jest dotrzymanie obietnicy zachowania spokoju, danej samemu sobie. Ostatecznym rozwiązaniem jest jednak przebaczenie sobie i innym wszystkich krzywd i cierpień. Otwiera się wtedy droga do nowego, pełnego szacunku życia
Spis treści:
  • CZĘŚĆ I: UŚWIADOMIENIE
  • 1. Złość dezorganizuje moje życie
  • 2. Dlaczego tak bardzo się złoszczę?
  • 3. Dlaczego nie mogę przestać? Sześć głównych przyczyn życia w złości
  • 4. Drabina złości i przemocy
  • CZĘŚĆ II: DZIAŁANIE
  • 5. Złap rybę lub odetnij przynętę. Okres podjąć zobowiązanie
  • 6. Schodzenie z drabiny - część 1: Koniec z groźbami i przemocą
  • Schodzenie z drabiny - część 2: Lepiej trzymaj gębę na kłódkę, dopóki nie nauczysz się mówić, jak trzeba
  • 8. Możesz wierzyć albo nie, im nie chodzi o to, żeby cię zniszczyć
  • 9. Żegnajcie, stare urazy
  • 10. Ja też potrzebuję pomocy - rozdział dla partnerów osób uzależnionych od złości
  • 11. Co dalej?

Czym jest znaczenie w Słownik na Z .