10 nawyków, które rujnują kobiecą dietę
Definicja z ang. 10 habits that ruin a woman's diet, z niem. 10 Gewohnheiten, die einer Frau, die Diät ruinieren.
| Autor (autorzy) 10 nawyków, które rujnują kobiecą dietę: | Elizabeth Somer |
| Szczegóły wydania 10 nawyków, które rujnują kobiecą dietę: | Liber, Warszawa 2006, wyd. 1, Oprawa: miękka foliowana,298 str., Wymiary: 165 x 235 mm , Waga: 0.54 kg |
| Zagadnienia w 10 nawyków, które rujnują kobiecą dietę: | przeciwskazania, nawyków rujnują kobiecą dietę, skutk |
| ISBN 10 nawyków, które rujnują kobiecą dietę: | ISBN 83-60215-15-4 |
| Opis 10 nawyków, które rujnują kobiecą dietę: | JAKIE CZYNNIKI RUJNUJĄ TWOJĄ DIETĘ? SPRAWDŹ, JAK NAPRAWIĆ 10 NAJCZĘSTSZYCH BŁĘDÓW ŻYWIENIOWYCH! Stale walczysz z nadwagą? Masz wrażenie, iż czego byś nie robiła, zawsze przegrywasz? Nie jesteś sama. Podobnie jak ty, miliony kobiet na całym świecie mają ten sam problem - zmaganie się z wagą jest dla nich jak ciągła jazda szaloną kolejką górską: w górę, w dół i znów w górę. Podręcznik ''10 nawyków, które rujnują kobiecą dietę'' pomoże ci wreszcie wysiąść z tej kolejki - i już do niej nie wracać. KTÓRY NAWYK NIWECZY TWOJĄ DIETĘ? CZY: - Próbujesz potraw w trakcie gotowania? - Skubiesz z talerza partnera? - Nie potrafisz się oprzeć dokładkom? - Jesz aż do osiągnięcia nieprzyjemnego uczucia sytości? - Naginasz fakty dotyczące tego, jak wiele jesz? - Rezygnujesz z owoców i warzyw na korzyść frytek? - Znajdujesz sobie wymówki zwalniające cię z regularnych ćwiczeń? - Topisz smutki w czekoladzie i chipsach? - Przysparzasz sobie kalorii napojami gazowanymi i koktajlami? - Mówisz o sobie, iż ''jesteś na diecie'' lub ''nie jesteś na diecie''? Elizabeth Somer od ponad 25 lat zaangażowana jest w działania na polu dietetyki - zarówno w aspekcie teoretycznym (badania), jak i praktycznym (udzielanie porad). W tej książce opisuje złe nawyki - często tak niepozorne, iż nie zdajemy sobie nawet sprawy z ich istnienia - które uniemożliwiają skuteczne odchudzanie. Podaje także szereg jadłospisów i porad żywieniowych, dzięki którym nauczysz się zdrowo odżywiać, wreszcie stracisz na wadze i zmienisz całe własne życie - nawyk po nawyku. |
| Spis treści 10 nawyków, które rujnują kobiecą dietę: | |
Czym jest znaczenie w Słownik .
- Dodano:
- Autor:
Lekarz Medycyny