Ćwiczenia Pilates
Definicja z ang. Pilates exercises, z niem. Pilates-Übungen.
Autor (autorzy) Ćwiczenia Pilates: | Lynne Robinson , Gerry Convy |
Szczegóły wydania Ćwiczenia Pilates: | KDC, Warszawa 2002, wyd. 1, Oprawa: miękka foliowana,175 str., Wymiary: 170 x 240 mm |
Zagadnienia w Ćwiczenia Pilates: | przeciwskazania, ćwiczenia pilates, skutk |
ISBN Ćwiczenia Pilates: | ISBN 83-89076-38-1 |
Opis Ćwiczenia Pilates: | GIMNASTYKA PILATES, której nazwa wywodzi się od nazwiska jej autora Josepha Pilatesa, to zestaw ćwiczeń pobudzających aktywność właściwych grup mięśni. To sposób bezpieczna, efektywna i przyjemna w stosowaniu. Coraz częściej korzystamy z sal ćwiczeń i klubów treningowych, gdzie znajdują się urządzenia i sprzęt do ćwiczeń sitowych i aerobowych. Większość z tych przyrządów można mieć również w domu. Chcąc uniknąć kontuzji, trzeba umieć posługiwać się tym wyposażeniem bezpiecznie i prawidłowo. Niewłaściwe jego użycie i nieprawidłowe sposoby treningu (na skutek nieświadomych błędów bądź świadomego nadużywania albo przetrenowania) mogą stwarzać niebezpieczeństwo fizycznych urazów. Podręcznik stanowi ważny krok w kierunku odpowiedniego wykorzystania istniejącego sprzętu z zastosowaniem wypróbowanych zasad gimnastyki PILATES. Przestrzeganie tych zasad pozwala bezpiecznie ćwiczyć w siłowniach i klubach fitness i radykalnie ograniczyć ryzyko uszkodzenia zdrowia. Poradnik złożony jest z dwóch części. Pierwsza z nich zawiera zestaw ćwiczeń kształtujących sylwetkę i kontrolujących wagę przez rozciąganie albo trening wytrzymałościowy różnych grup mięśni z wykorzystaniem przyrządów. Druga część przedstawia ćwiczenia możliwe do wykonywania w domu, bez przyrządów zapewniając ten sam, efektywny sukces. Wystarczy ćwiczyć ciągle - 15 Min. Na dzień - aby uzyskać znakomite rezultaty! |
Spis treści Ćwiczenia Pilates: |
- Definicja Chirurgia Twarzy:
- Co to jest operacyjne jest obszarem skomplikowanym i wymagającym od chirurga dobrej znajomości anatomii, fizjologii i patologii. Warunki strukturalne i czynnościowe i zjawiska patologiczne wymusiły rozwój ćwiczenia pilates co znaczy.
- Definicja Chirurgia Kolana, Artroskopia, Traumatologia Sportowa Nr 06/4:
- Co to jest ćwiczenia pilates krzyżówka.
- Definicja Choroba Parkinsona - Poradnik Dla Chorych, Ich Rodzin I Opiekunów:
- Co to jest poprzez grupę specjalistów poradnik - przeznaczony dla chorych i ich rodzin i opiekunów - stanowi pierwsze dostępne w Polsce tak obszerne opracowanie. W poszczególnych rozdziałach omówiono istotę ćwiczenia pilates co to jest.
- Definicja Chirurgia Tom 1-2:
- Co to jest Wojciech Noszczyk jest wieloletnim kierownikiem Kliniki Chirurgii Akademii Medycznej w Warszawie, redaktorem naczelnym ''Polskiego Przeglądu Chirurgicznego''. Jest autorem i redaktorem naukowym wielu ćwiczenia pilates słownik.
- Definicja Chemia - Wybór Testów Tom 2 - Chemia Nieorganiczna I Organiczna. Zestaw Pytań Zamkniętych Dla Licealistów I Kandydatów Na Studia Na Kierunkach Przyrodniczych I Akademiach Medycznych.:
- Co to jest Testów Tom 2 - zestaw pytań zamkniętych dla licealistów i kandydatów na studia na kierunkach przyrodniczych i akademiach medycznych- jest zbiorem zadań z chemii w formie testów obejmujących ćwiczenia pilates czym jest.
Czym jest znaczenie w Słownik na C .