MASAŻ - poradnik zdrowia i urody
Definicja z ang. MASSAGE - health and beauty guide, z niem. Massage - Gesundheit und Schönheit Führungs.
| Autor (autorzy) MASAŻ - poradnik zdrowia i urody: | Susan Mumford |
| Szczegóły wydania MASAŻ - poradnik zdrowia i urody: | SW,wyd. 1, Oprawa: miękka foliowana,192 str., Wymiary: 195 x 260 mm , Waga: 0.62 kg |
| Zagadnienia w MASAŻ - poradnik zdrowia i urody: | przeciwskazania, masaż poradnik zdrowia urody, skutk |
| ISBN MASAŻ - poradnik zdrowia i urody: | ISBN 83-921542-1-5 |
| Opis MASAŻ - poradnik zdrowia i urody: | Kiedy się czegoś uczymy, nieoceniony jest praktyczny instruktaż. Najlepiej uczyć się naśladując czyjeś ruchy, ręka w rękę, dlatego masaż został tu przedstawiony w sposób w najwyższym stopniu zbliżony do tego, w jaki byłby uczony na kursie. Przyswajanie wiedzy dzieje się tam, oczywiście, fazami i z pewnością materiał nie jest przedstawiany od razu. Nauka masażu została więc podzielona na jasne, łatwe fazy, z możliwością przećwiczenia każdego etapu przed przejściem do kolejnego. Każdy rozdział opiera się na tym, czego się już nauczyliśmy. Zapewne chcielibyśmy od razu wypróbować każdy krok, ale chodzi o to, żeby najpierw opanować pewien zestaw ruchów, z którego można później utworzyć swój własny masaż. W pierwszym rozdziale, ''Zanim zaczniesz'', znajduje się podstawowy przewodnik po anatomii i fizjologii. Ukazuje on obrazowo, gdzie dokładnie będziemy umieszczać ręce. Trzeba jednak podkreślić, iż tj. wiadomość drugoplanowa — teoretyczne podejście do masażu zawsze bardziej przeszkadza niż pomaga. W drugim rozdziale, ''Zaczynamy'', zawarte są porady z zakresu aromatoterapii, wiadomości o olejkach i esencjach aromatycznych, które można użyć do masażu, by wzmocnić jego sukces terapeutyczny, razem z paroma prostymi przepisami do wypróbowania. Następnie umieszczone są pewne wstępne ćwiczenia, służące zaznajomieniu się z własnym ciałem, poznaniu swojej podatności i ograniczeń, zanim zaczniemy pracować na kimś innym. To będzie pomocne w późniejszej pracy z partnerem. Ruchy przyswajamy stopniowo, wypróbowując je najpierw na sobie. Rozdział zawiera też pewne wskazówki, jak wzmocnić wrażliwość rąk. Trzeci rozdział, ''Proste techniki'', wprowadza i demonstruje proste techniki masażu na różnych częściach ciała, pokazując, jak mogą być wykorzystywane. Najlepiej jest wypróbować je, zanim zaczniemy współpracować z partnerem. Kolejny rozdział, ''Prosty masaż'', zawiera instruktaż krok po kroku łączący wcześniej przedstawione techniki. Na początku naśladujemy każdy krok, potem tworzymy zestawy swoich ulubionych ruchów i własny styl. Ten masaż jest podstawą tego, co nastąpi dalej. Kolejne dwa rozdziały, ''Dalsze techniki'' i ''Masaż zaawansowany'', zawierają bardziej zaawansowane techniki, po których fazami następuje całkowity masaż ciała. Masaż ten łączy nowe techniki z tymi, jakie już znamy z masażu prostego. Wprowadzanie nowych metod staje się łatwiejsze i nabieramy coraz większej praktyki! Po tych dwu rozdziałach następują ''Techniki specjalne'' - rozdział o masażu zmysłowym i o samomasażu. Techniki te specjalnie nie zostały uporządkowane w sekwencję, by można było samemu eksperymentować i włączać je wtedy, gdy tj. wygodne. Ostatnia rzecz - równie istotna jak rozpoczęcie masażu - sposób, w jaki się go kończy, został omówiony w rozdziale ''Po masażu''. Opisuje takie sposoby, aby zarówno osoba masująca, jak i masowana, skorzystały z masażu maksymalnie, spokojnie się potem zrelaksowały i zregenerowały siły i energię. |
| Spis treści MASAŻ - poradnik zdrowia i urody: | |
- Definicja Medycyna Katastrof Chemicznych:
- Co to jest jest organizacja pomocy i postępowanie medyczne w sytuacjach awarii z uwolnieniem toksycznych substancji chemicznych w zakładach przemysłowych i magazynach, w czasie transportu, a również z powodu masaż - poradnik zdrowia i urody co znaczy.
- Definicja Mini Atlas Punktów Akupunktury:
- Co to jest akupunktury zawiera obszerny biologicznie aktywnych punktów ciała rozrysowany, kolorowych planszach. Prócz klasycznych punktów akupunkturze chińskiej wyróżnione są także punkty poza meridianami, a masaż - poradnik zdrowia i urody krzyżówka.
- Definicja Marsjanie I Wenusjanki W Miejscu Pracy:
- Co to jest przez swój światowy bestseler 'Mężczyźni są z Marsa, kobiety z Wenus odmienił sposób, w jaki ludzie traktują różnice wynikające z płci, zajmuje się teraz środowiskiem pracy. Dowodzi, iż dzięki masaż - poradnik zdrowia i urody co to jest.
- Definicja Muzykoterapia W Rehabilitacji I Profilaktyce:
- Co to jest rolę terapii muzycznej w rehabilitacji ogólnej, jako uzupełnienie kompleksowego usprawniania dzieci i młodzieży niepełnosprawnej, na przykład z wadami wzroku i niesprawnym narządem ruchu, po masaż - poradnik zdrowia i urody słownik.
- Definicja Materia Medica. Leki Homeopatyczne W Praktyce Medycznej:
- Co to jest jest niezbędna dla pogłębienia znajomości leków proponowanych przez nowocześnie pojmowaną homeopatię. W sposób jasny i przejrzysty prezentuje ona podstawowe leki homeopatyczne, wykorzystywane w masaż - poradnik zdrowia i urody czym jest.
Czym jest znaczenie w Słownik na M .
- Dodano:
- Autor:
Lekarz Medycyny