joga każdego co to znaczy
Co znaczy Joga dla każdego?. Co to jest organicznego. Oddziaływania poszczególnych ćwiczeń.

Czy pomocne?

Joga dla każdego

Definicja z ang. Yoga for everyone, z niem. Yoga für jedermann.

Autor (autorzy):
Szczegóły wydania:Aba, Warszawawyd. 1, Oprawa: miękka foliowana,143 str., Wymiary: 145 x 205 mm , Waga: 0.19 kg
Zagadnienia:joga każdego
ISBN:ISBN 83-915203-5-8
Opis:Hatha joga służy w pierwszym rzędzie utrzymaniu zdrowia organicznego. Oddziaływania poszczególnych ćwiczeń uzupełniają się nawzajem. Dlatego możemy poprzez całe życie zachować dobre zdrowie i cieszyć się długowiecznością. Wcale nie musimy niedołężnieć z wiekiem i biernie przyglądać się stopniowemu pogarszaniu się funkcji ciała. Regularne ćwiczenie jogi wzmacnia cały organizm. Dzięki poszczególnym ćwiczeniom strumień krwi kierowany jest do określonych narządów, które dlatego wzmacniają się i regenerują. Wiadomo, iż dobre ukrwienie ma zasadniczy wpływ na zdrowie i samopoczucie. Dzięki pobudzeniu krążenia i przemiany materii dochodzi do stopniowej poprawy, a wreszcie do całkowitego zaniku zaburzeń trawiennych. Organizmowi łatwiej wtedy wypłukać wszelakie złogi i toksyny. Powiększa to sprawność mechanizmu immunologicznego, a więc odporność na wszelakie choroby, organizm staje się silniejszy i bardziej witalny. Sporo ćwiczeń jogi ma wybitnie pozytywne wpływ na kręgosłup. To jest czynnik niezwykle ważny, gdyż prosty i elastyczny kręgosłup jest podstawowym warunkiem koncentracji i zdolności świadomego odprężania się. Regularne ćwiczenia przyczyniają się do złagodzenia i całkowitego zniwelowania szeroko rozpowszechnionych wad postawy. Jeżeli w czasie wykonywania ćwiczeń będziemy prawidłowo oddychać i uda nam się kompletnie odprężyć, rychło zaobserwujemy, iż joga pomaga nam nie tylko utrzymać zdrowie fizyczne, lecz także daje organizmowi energię. Jednak joga to nie tylko energia. Joga to harmonia i radość życia.
Spis treści:

Czym jest znaczenie w Słownik na J .