znaleźć ulgę depresji co to znaczy
Co znaczy Znaleźć ulgę w depresji?. Co to jest radzimy, jesteśmy pełni smutku i zniechęcenia.

Czy pomocne?

Znaleźć ulgę w depresji

Definicja z ang. Find relief in depression, z niem. Finden Erleichterung bei Depressionen.

Autor (autorzy):
Szczegóły wydania: Jedność, Kielce 2005, wyd. 1, Oprawa: miękka foliowana,144 str., Wymiary: 140 x 215 mm , Waga: 0.21 kg
Zagadnienia: znaleźć ulgę depresji
ISBN: ISBN 83-7442-041-3
Opis: Każdemu z nas zdarzają się chwile, gdy z niczym sobie nie radzimy, jesteśmy pełni smutku i zniechęcenia. Chociaż bardzo chcemy, tak aby to się zmieniło, trudno nam uwierzyć, iż zmiana na lepsze jest w ogóle możliwa. Czasami są ku temu konkretne powody – zmartwienia finansowe, trudności w związku albo problemy w pracy – czasem trudniej nam wskazać, co sprawia, iż jesteśmy przygnębieni. Łatwo wpaść w błędne koło depresji, kiedy czujesz, iż problemy przytłaczają cię i nie widzisz żadnego wyjścia, nie wiesz, co zrobić. W książce Janet Horwood znajdziesz życzliwe, rozsądne i praktyczne rady, które pomogą ci odzyskać pozytywne nastawienie do życia. Dowiesz się, jak bez poczucia winy sytuować własne potrzeby na pierwszym miejscu do czasu, aż złapiesz drugi oddech, aby dalej stawić czoła światu i zacząć iść w stronę radości życia.
Spis treści:
  • Przedmowa
  • Dlaczego potrzebujesz ukojenia
  • Udźwignąć dzień
  • Uspokój swój umysł
  • Zatroszcz się o własne ciało
  • Ciesz się jedzeniem
  • Ćwicz dla znalezienia ukojenia
  • Dobrze traktuj własne kapitał
  • Przyjaciele - kto ich nie potrzebuje?
  • Miłość, seks i związki
  • A teraz dobranoc

Czym jest znaczenie w Słownik na Z .