jeść przyspieszyć budowę co to znaczy
Co znaczy przyspieszyć budowę tkanki mięśniowej?. Co to jest białka, węglowodanów, witamin i.

Czy pomocne?

Co jeść, aby przyspieszyć budowę tkanki mięśniowej

Definicja z ang. What to eat to speed up the construction of muscle tissue, z niem. Was zu essen, um den Aufbau von Muskelgewebe zu beschleunigen.

Autor (autorzy):
Szczegóły wydania:Wektor, Warszawa 2005, wyd. 1, Oprawa: miękka foliowana,136 str., Wymiary: 100 x 140 mm , Waga: 0.09 kg
Zagadnienia:jeść przyspieszyć budowę
ISBN:ISBN 83-922198-0-5
Opis:Książeczka ta podaje nie tylko liczba kalorii, tłuszczu, białka, węglowodanów, witamin i mikroelementów w kromce, łyżce, plasterku poszczególnych produktów, lecz i poleca diety wskazane dla osób kształtujących własną sylwetkę, dążących do budowania masy mięśniowej. Znaczące efekty w kształtowaniu masy mięśniowej w 65% zależy od tego, co jesz, ile jesz. Książeczka ta pomoże ci w wyborze odpowiedniej diety.
Spis treści:
  • Wstęp
  • Jak wyliczyć własne zapotrzebowanie na węglowodany, białko i tłuszcz
  • Liczba posiłków zjedzonych w ciągu dnia ma duże znaczenie
  • Musisz wiedzieć, jaki tłuszcz jest dobry dla cienie, ile białka znajduje się w pokarmach białkowych, które węglowodany możesz jeść po treningu, a które rano
  • Posiłek po treningu traktuj w sposób szczególny
  • Doceń rolę wody
  • Jak w praktyce zastosować zasady prawidłowej diety
  • Przykładowe menu dla ektomorfika o wadze 90 kg
  • Przykładowe menu dla endomorfika o wadze 90 kg
  • Przykładowe menu dla mezomorfika o wadze 90 kg
  • Tabele
  • Witaminy (bilans zysków i strat)
  • Witaminy i mikroelementy (co i ile jeść >w g

Czym jest znaczenie w Słownik na C .