Lęk i depresja

Pozostałe książki medyczne na literę L.

Tytuł książki w oryginale:	Lęk i depresja
Autor (autorzy):	Shirley Trickett
Szczegóły wydania:	Jedność, Kielce 2003, wyd. 2, Oprawa: miękka foliowana,151 str., Wymiary: 125 x 195 mm , Waga: 0.17 kg
ISBN:	ISBN 83-7224-170-8
Opis:	Książka Shirley Trickett jest wyjątkowej urody - z wielkim taktem i współczuciem mówi o problemach bardzo powszechnych, acz dotkliwych, bolesnych, a nawet bywa i dramatycznych. W książce tej znajdzie Czytelnik to wszystko czego potrzebuje: rzetelną wiedzę, przystępny język, pociechę, źródło siły. Bowiem Autorka pisze o lęku i depresji - zmory ludzi wszystkich ras i kultur - ze znawstwem wysokiej klasy profesjonalisty i głęboko przeżytym własnym doświadczeniem. Przesłanie tej książki znacznie przekracza trywialne już zawołanie 'pomóż sam sobie, twoja moc tkwi w tobie, musisz do niej dotrzeć'. Autorka traktuje czytelników bardzo poważnie, tak jak pacjentów powinien traktować dobry lekarz, a nie jak wychowawca swoje dzieci. Mówi więc najpierw tak byśmy zrozumieli, co się z nami dzieje i dlaczego, jaki może być dalszy bieg zdarzeń, a następnie powiada co mamy robić, by wstrzymać to co się wydaje nieuchronne, a także jak spowodować własne zdrowienie, odzyskiwanie równowagi i witalności. Ponad ćwierć ludności Polski, co czwarty z nas bezustannie doświadcza silnego lęku. Prawie każdy chociaż raz w życiu przeżywał przez dłuższy okres nagłe ataki niepokoju. Wielu z nas albo przeżywa okresowe depresje, albo przeżyło depresję trwającą jakiś odcinek czasu, albo ma kontakt z osobą będącą w depresji. Trickett pisze więc o każdym z nas, tylko nie każdy wie, co przeżywa, lub 'obawia się' wiedzieć, l dlatego ta książka jest tak cenna
Spis treści:	Przedmowa CZĘŚĆ I: ZROZUMIEĆ LĘK I DEPRESJĘ 1. Lęk, depresja i cała osobowość 2. Czym jest lęk? Czym jest depresja? 3. Zasady działania systemu nerwowego 4. Jak zjechać z autostrady 5. Naucz się więcej o swoich nerwach 6. Powody wyczerpania nerwowego 7. Naucz się być sobą - bądź prawdziwy 8. Zrozum naturę lęku 9. Zrozum naturę depresji 10. Czym jest załamanie nerwowe 11. Leki i inne sposoby na lęk i depresję 12. Fizyczne powody lęku i depresji 13. Zła diagnoza CZĘŚĆ II: SAMODZIELNA TERAPIA LĘKU I DEPRESJI 14. Zostań swoim własnym terapeutą 15. Pracuj z własnym ciałem - relaksacja 16. Hiperwentylacja 17. Hipoglikemia i nerwy 18. Szybkie przypomnienie, jak walczyć z depresją i lękiem 19. A co dla ducha?

Księgarnia: depresja i Lęk

Wyślij znajomemu adres tej strony:

lub osadź odnośnik na swojej stronie/blogu:

Książki o zbliżonej tematyce:

• Leki beta-adrenolityczne
  - Leki beta-adrenolityczne w farmakoterapii
• Leczenie chorób sercowo-
  - Leczenie chorób sercowo-naczyniowych. Przegląd najważniejszych badań klinicznych.
• Leczenie cukrzycy - krok
  - Leczenie cukrzycy - krok po kroku
• Lecznicze napitki
  - Lecznicze napitki
• Leczenie chorób układu m
  - Leczenie chorób układu moczowego

depresja i Lęk