walcz osteoporozą co to znaczy
Co znaczy Walcz z osteoporozą?. Co to jest praktyczne, dostosowane do wieku sposoby wzmacniania.

Czy pomocne?

Walcz z osteoporozą

Definicja z ang. Fight with osteoporosis, z niem. Kampf mit Osteoporose.

Autor (autorzy):
Szczegóły wydania:KDC, Warszawa 2007, wyd. 1, Oprawa: twarda,320 str., Wymiary: 130 x 190 mm , Waga: 0.41 kg
Zagadnienia:walcz osteoporozą
ISBN:ISBN 83-7404-579-7
Opis:Zatroszcz się o własne kości! W poradniku znajdziemy praktyczne, dostosowane do wieku sposoby wzmacniania kości u kobiet i dzieci, co pozwoli zapobiec wystąpieniu osteopenii albo zahamować jej rozwój, ograniczając tym samym ryzyko wystąpienia późniejszych złamań. Obniżenie masy kostnej, zwane osteopenią, jest dolegliwością zdradliwą, która może prowadzić do bolesnych i zniekształcających złamań kości. Osteopenia atakuje układ kostny kobiety w w najwyższym stopniu produktywnej fazie jej życia – od wieku rozrodczego aż po czas okołomenopauzalny. Dodatkowe zagrożenie wynika z faktu, iż organizm nie wysyła jakichkolwiek sygnałów ostrzegawczych – aż do pierwszego złamania kości. Nierozpoznana i nieleczona osteopenia prowadzi do rozwoju osteoporozy, choroby objawiającej się zrzeszotnieniem kości, ich osłabieniem i podatnością na złamania. Na szczęście leczenie osteopenii podjęte przed wystąpieniem pierwszych złamań jest nadzwyczaj skuteczne. Bez względu na wiek chorobę można rozpoznać bez trudu i wyleczyć przed wystąpieniem jedynych odczuwalnych objawów tego schorzenia, a więc złamań kości. Nie ma uniwersalnego metody na wzmocnienie układu kostnego. Każdej kobiecie należy zaproponować metodę efektywną i wyważoną – skrojoną na jej swoją miarę. Autorzy książki chcą zapełnić lukę w naszej wiedzy na temat tej łatwej do rozpoznania przypadłości, przedstawiają także 5-stopniowy program zapobiegania, opanowywania, a nawet odwracania przebiegu utraty masy kostnej. Pośród ich zaleceń, opracowanych z myślą o kobietach po dwudziestce, trzydziestce, czterdziestce i pięćdziesiątce, znajdziesz pomiędzy innymi: * Wiadomości, jak wyeliminować czynniki ryzyka utraty masy kostnej * Ćwiczenia wzmacniające kości: od podnoszenia ciężarów do tai chi * Najnowsze dane na temat produktów żywnościowych, które zwiększają gęstość kości * Wiadomości o naturalnych dodatkach żywieniowych zapobiegających utracie masy kostnej Ten poradnik - wyczerpujący, praktyczny i napisany ze znajomością rzeczy – pozwoli powstrzymać mechanizm utraty masy kostnej kobiecie w każdym wieku.
Spis treści:

Czym jest znaczenie w Słownik na W .