aktywna gimnastyka przeciwko co to znaczy
Co znaczy przeciwko osteoporozie?. Co to jest Poważne skutki, których można uniknąć Osteoporoza.

Czy pomocne?

Aktywna gimnastyka przeciwko osteoporozie.

Definicja z ang. Active gymnastics against osteoporosis., z niem. Aktive Gymnastik gegen Osteoporose..

Autor (autorzy):
Szczegóły wydania: Aba, Warszawa 2006, wyd. 1, Oprawa: miękka foliowana,156 str., Wymiary: 145 x 205 mm , Waga: 0.22 kg
Zagadnienia: aktywna gimnastyka przeciwko
ISBN: ISBN 83-88872-70-2
Opis: JAK WZMOCNIĆ KOŚCI DZIĘKI SPECJALISTYCZNYM ĆWICZENIOM? Poważne skutki, których można uniknąć Osteoporoza jest chorobą powszechną. Razem z wiekiem nasze kości tracą stabilność. Jesteśmy wówczas nie tylko narażeni na niebezpieczne upadki, ale stan ten rzutuje także na naszą sylwetkę. Stąd tak ważna rola profilaktyki wdrożonej we właściwym czasie. Jak efektywnie zapobiegać osteoporozie Największym sprzymierzeńcem jest odpowiednia gimnastyka. Jak łatwo się o tym przekonać, dowiecie się z naszej książki. Doświadczona instruktorka gimnastyki i wybitny specjalista od osteoporozy proponują Czytelnikom 8 programów ćwiczeń. Są dokładnie i szczegółowo objaśnione, krok po kroku. Prawie sto fotografii pokazuje, jak należy wykonać każde ćwiczenie. Nie ociągajcie się i ćwiczcie wraz z nami! Jak zachować wyprostowaną sylwetką i poczuć się pewniej Dzięki regularnemu treningowi wzmocnimy kości i kręgosłup. Nauczymy się świadomie odbierać sygnały naszego ciała. Autorzy prezentują również ćwiczenia relaksacyjne i oddechowe, które ułatwiają gimnastykę i w dużej mierze przyczyniają się do poprawy samopoczucia. Warto skorzystać z wielu praktycznych wskazówek: • Jak oszczędzać kręgosłup w momencie codziennych zajęć domowych • Jak włączać nieskomplikowane ćwiczenia na równowagę do swojego rozkładu dnia • Jak unikać upadków
Spis treści:

Czym jest znaczenie w Słownik na A .