dyscyplina emocjonalna co to znaczy
Co znaczy emocjonalna - jak się czujesz? - ty?. Co to jest samopoczuciu. Możemy i powinniśmy.

Czy pomocne?

Dyscyplina emocjonalna - jak się czujesz? - ty decydujesz

Definicja z ang. Discipline emotional - how do you feel? - you decide, z niem. Disziplin emotional - wie fühlen Sie sich? - Sie entscheiden.

Autor (autorzy):
Szczegóły wydania: Świat Książki, Warszawa 2005, wyd. 1, Oprawa: twarda,191 str., Wymiary: 150 x 210 mm , Waga: 0.35 kg
Zagadnienia: dyscyplina emocjonalna
ISBN: ISBN 83-7391-754-3
Opis: Dyscyplina emocjonalna to mechanizm decydowania o swoim samopoczuciu. Możemy i powinniśmy kontrolować własne emocje, aby znacznie podnieść skuteczność w pokonywaniu problemów, poprawić jakość kontaktów i relacji z innymi ludźmi i wszechstronnie poszerzyć zakres swoich możliwości. Autor, psycholog z wieloletnią praktyką, przedstawia dwadzieścia pięć sposobów na opanowanie i kontrolowanie swoich emocji, aby osiągać zamierzone efekty. Umiejętność przyglądania się i oceniania naszych emocji pozwala nimi sterować, co stanowi klucz do życiowego powodzenia.
Spis treści:
  • DEDYKACJA
  • PRZEDMOWA
  • WSTĘP
  • CZĘŚĆ I. Podstawy dyscypliny emocjonalnej STRATEGIA 1. Opracujcie własny mechanizm dyscypliny emocjonalnej STRATEGIA 2. Poznajcie najważniejsze właściwości dyscypliny emocjonalnej STRATEGIA 3. Nadawanie znaczenia swoim emocjom STRATEGIA 4. Jak podwyższyć własną inteligencję emocjonalną (EQ) STRATEGIA 5. Poczujcie własne emocje STRATEGIA 6. Emocjonalne kung-fu STRATEGIA 7. Przeczekajcie emocjonalne burze
  • CZĘŚĆ II. Umysł STRATEGIA 8. Szczęście jest kwestią wyboru STRATEGIA 9. Medytować oznacza lepiej żyć STRATEGIA 10. Reframing STRATEGIA 11. Zostańcie reżyserami swojego wewnętrznego teatru STRATEGIA 12. Myślcie i rozwijajcie się wszechstronnie STRATEGIA 13. Potęga pozytywnego myślenia
  • CZĘŚĆ III. Ciało STRATEGIA 14. Oddychaj wedle zasadami zdrowej dyscypliny STRATEGIA 15. Jak poprawić kondycję emocjonalną poprzez poprawę formy fizycznej STRATEGIA 16. Wewnętrzny jogging:: muzyka i śmiech STRATEGIA 17. 1001 sposobów pracy z ciałem:: masaż i nie tylko STRATEGIA 18. Robota z ciałem jeszcze inaczej:: tai-chi nie tylko STRATEGIA 19. Płynąć statecznie
  • CZĘŚĆ IV. Duch STRATEGIA 20. Potęga milczenia STRATEGIA 21. Rozmiar rzeczy najmniejszych STRATEGIA 22. Znaczenie celu STRATEGIA 23. Doświadczenie spoza ego STRATEGIA 24. A miłość? STRATEGIA 25. Obudźcie się... i nie zapominajcie o pierwiastku duchowym
  • JAK ZACZĄĆ
  • Motto dyscypliny emocjonalnej
  • O AUTORZE
  • PRZYPISY

Czym jest znaczenie w Słownik na D .